干眼癥是非常常見(jiàn)的眼科疾病，發(fā)病原因有很多，大多數(shù)情況下不好的用眼習(xí)慣以及外部環(huán)境的興奮有關(guān)。得了干眼癥之后，眼睛會(huì)非常的干澀，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腫痛，影響正常工作和生活，個(gè)人感覺(jué)也很難受。得了干眼癥如何緩解眼睛的不舒服呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。
得了干眼癥如何緩解眼睛的不舒服呢？
1、滴對(duì)癥的眼藥水
當(dāng)眼睛出現(xiàn)不舒服的感覺(jué)的時(shí)候，很多人反應(yīng)都是滴眼藥水，但是滴眼藥水一定要對(duì)癥，否則只是治標(biāo)不治本，還會(huì)讓原本的眼部健康問(wèn)題更加嚴(yán)重。得了干眼癥之后眼睛會(huì)非常干澀不舒服，這時(shí)也可以滴眼藥水，但是一定要滴對(duì)癥的眼藥水。干眼癥患者適配的眼藥水是人工淚液，輕度的干眼癥可以選擇濃度比較低的人工淚液，重度的干眼癥應(yīng)該選不含防腐劑的人工淚液，這樣都是為了降低眼保細(xì)胞的損害。另外也可以滴一些消炎眼藥水，具體滴哪種眼藥水還是遵循醫(yī)囑。
2、多眨眨眼
干眼癥之所以會(huì)得上，還和不好的用眼習(xí)慣有關(guān)，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)著電子產(chǎn)品的時(shí)候，這種情況會(huì)更為常見(jiàn)。當(dāng)眼睛干澀非常不舒服時(shí)，可以通過(guò)眨眼來(lái)緩解，同時(shí)對(duì)于眼睛疲勞也有很好的緩解功效。但是眨眼千萬(wàn)不要養(yǎng)成一種習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的眨眼。
3、隱性眼鏡和鏡框眼鏡交叉佩戴
現(xiàn)如今很多近視的人都選擇佩戴隱性眼鏡，而不佩戴笨重的鏡框眼鏡。其實(shí)佩戴隱性眼鏡會(huì)讓干眼癥的情況更加嚴(yán)重，它會(huì)讓淚腺分泌的淚水更加的少，眼睛更加干澀。所以得了干眼癥之后，一定要隱性眼鏡和鏡框眼鏡交叉佩戴，較好能夠停止一段時(shí)間戴隱性。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品
之所以會(huì)得上干眼癥，和長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品沒(méi)有節(jié)制有很大的關(guān)系。經(jīng)常盯著電子屏幕不眨眼，淚液分泌會(huì)受到影響，眼睛會(huì)越來(lái)越干，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞、酸澀、視力下降等問(wèn)題。所以日常生活中要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，除了不能長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品以外，也要注意用眼勞逸結(jié)合，避免眼睛疲勞的情況發(fā)生。
得干眼癥的人越來(lái)越多，有的人根本認(rèn)識(shí)不到自己得了干眼癥。得了干眼癥之后千萬(wàn)不要盲目的自己滴眼藥水，要去醫(yī)院看眼科，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，這樣才能解決問(wèn)題。