受疫情影響，很多中小學(xué)生都處于停課的狀態(tài)，為了不影響學(xué)業(yè)，都是采用網(wǎng)課的方式來(lái)聽(tīng)課，這樣就避免不了需要長(zhǎng)時(shí)間的盯著電腦或者手機(jī)。很多學(xué)生都反映在聽(tīng)網(wǎng)課的這段時(shí)間，自己的近視度數(shù)上升了。到底是哪些行為會(huì)影響視力呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解下。
到底是哪些行為會(huì)影響視力呢？
1、長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品
網(wǎng)課的授業(yè)方式，指的是老師在網(wǎng)絡(luò)一頭教授，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)另一頭學(xué)習(xí)，這是一種新型的上課模式。但是這種模式也會(huì)存在一些弊端，其中就有影響孩子視力這一點(diǎn)。上完課需要要在電腦或者在手機(jī)上進(jìn)行，這樣就不可避免的讓孩子一直看電腦屏幕或手機(jī)屏幕，電子屏幕上跳躍的畫(huà)面就會(huì)影響孩子的視力健康，更別說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的盯著電子產(chǎn)品看了。希望各位老師在上網(wǎng)課的時(shí)候，能夠留出足夠的時(shí)間讓孩子休息休息，緩解眼睛的疲勞。
2、用不正確的坐姿上課和讀寫(xiě)
在教室里上課，如果坐姿不正確，老師會(huì)予以提醒。但是在家中上課，對(duì)于學(xué)生的坐姿問(wèn)題，老師就鞭長(zhǎng)莫及了。有時(shí)間上也不能一天都盯著孩子學(xué)習(xí)，導(dǎo)致孩子用不正確的姿勢(shì)看書(shū)寫(xiě)字，不僅會(huì)讓孩子的骨骼變形，出現(xiàn)駝背的情況，還會(huì)容易誘發(fā)近視。能不能用正確的姿勢(shì)來(lái)讀寫(xiě)，全看學(xué)生的自覺(jué)和家長(zhǎng)的監(jiān)督，希望大家都能夠重視起這一點(diǎn)。
3、在過(guò)強(qiáng)或者過(guò)暗的光線里上課
在教室里學(xué)習(xí)不會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，在家中上網(wǎng)課，如果不注意，也會(huì)讓這個(gè)壞習(xí)慣影響視力。如果在過(guò)強(qiáng)的光線下學(xué)習(xí)，會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生一個(gè)很大的興奮，眼睛容易疲勞。如果在過(guò)暗的光線下學(xué)習(xí)，又需要努力的去看清字，也會(huì)讓眼睛疲勞。希望學(xué)生在家中上網(wǎng)課的時(shí)候，能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自己身處環(huán)境的光線問(wèn)題，在合適的光線下學(xué)習(xí)，保護(hù)好自己的視力。
4、光在家中學(xué)習(xí)不去戶外活動(dòng)
受疫情的影響，很多學(xué)生都在家中上網(wǎng)課，在學(xué)校的時(shí)候還有課間和體育課，也能夠呼吸新鮮空氣，讓眼睛得以放松。但是如果在家找上完課就缺乏這兩個(gè)讓自己活動(dòng)的機(jī)會(huì)，天天埋頭在家學(xué)習(xí)，視力自然會(huì)有所下降。
現(xiàn)如今很多學(xué)生依然處于聽(tīng)課的狀態(tài)，在家中上網(wǎng)課一定要避免以上這幾個(gè)影響視力的行為。日常生活中一定要注意用眼健康，不要等到近視了再后悔。