懷孕期間，荷爾蒙的波動會導致身體發(fā)生許多意想不到的變化，包括視力的改變。這些變化大多數(shù)都是暫時的，分娩后這些變化就會恢復正常。閱讀本文可以了解懷孕期間哪些視力改變是正常的，哪些改變需要引起特別的注意。
懷孕后易出現(xiàn)哪些眼部問題呢？
1、視力模糊
在懷孕期間，由于體內激素水平的變化，視力也會發(fā)生變化。通常來說，視力的變化是由于液體滯留，這可能會暫時改變角膜的形狀。由于荷爾蒙會繼續(xù)波動，并且在分娩后不久會恢復正常，因此醫(yī)生可能會建議孕婦等到分娩后再評估是否需要處理視力的問題。如果分娩后仍然視力模糊的問題依然存在，請咨詢眼科醫(yī)生。
2、干眼癥
眼睛干澀是懷孕期間常見的狀況。眼睛干澀通常會導致興奮和不適，尤其是在戴隱性眼鏡時。為了緩解干眼癥，在懷孕和哺乳期間可以使用靠譜的非處方眼藥水。使用的干眼藥水之前，請向醫(yī)生咨詢，如果癥狀持續(xù)的話，一定要去看眼科醫(yī)生。
3、眼瞼浮腫
懷孕期間眼瞼可能會與身體其他許多部位一起腫脹，這會對視力造成影響。為了減少液體滯留，請確保喝大量的水并控制鈉和的攝入。
如何才能讓眼睛更健康呢？
1、吃好喝好
均衡飲食，充分攝取新鮮水果和蔬菜（尤其是綠葉菜，例如羽衣甘藍，菠菜和西蘭花）以及魚類中發(fā)現(xiàn)的omega-3（例如鮭魚，金魚和大比目魚），可幫助眼睛獲取所需的適當營養(yǎng)。
2、外出戴太陽鏡
外出時，戴上防紫外線太陽鏡和帶帽沿的帽子，以保護眼睛免受陽光照射，而且要記得，切勿直視太陽。
3、不要用手揉眼睛
在觸摸眼睛之前，請務必洗手。如果感覺眼睛有些不適，請勿用手揉眼睛，否則可能會加重眼睛疾病的癥狀或對眼球造成傷害，如果眼睛中進了東西，請用清水沖洗掉。
4、合理用眼
隨著數(shù)字時代的到來，眼睛的負擔大大增加，使用電子設備時間過長，以及眼睛離電子屏幕過近都是可能造成眼睛疾病，導致眼部不適的原因。長時間看電視，手機或電腦屏幕時，隔一段時間要休息下眼睛，另外眼睛不要和屏幕離得太近。
懷孕引起的視力問題很多都是一時的，不需要過多擔心。重要的是要知道哪些視力改變是正常的，哪些可能需要治療。除此之外，要養(yǎng)成合理用眼的習慣，少玩手機，以免用眼過度。