近視眼的原因主要是以后天性因素為主，包括以下幾種原因：

（1）近距離用眼時(shí)間過長：青少年正處在身心迅速發(fā)展時(shí)期，天天長時(shí)間地看電視或上網(wǎng)，易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機(jī)體產(chǎn)生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學(xué)習(xí)等其他活動(dòng)的正常進(jìn)行。每次近距離用眼的時(shí)間控制在40分鐘之內(nèi)。

（2）用眼距離過近：孩子看電視或上網(wǎng)總喜歡往前面坐，這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強(qiáng)光的長時(shí)間興奮下，不僅易使孩子視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來說，孩子看電視應(yīng)距離電視機(jī)2.5～4米。

（3）光線過暗：看電視或上網(wǎng)時(shí)，室內(nèi)光線過暗，則影響孩子視覺功能的發(fā)展，也容易導(dǎo)致近視。晚上和孩子一起看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，在屏幕后方安上一盞小紅燈，可起到保護(hù)視力的作用。

（4）坐姿不正：孩子看電視或上網(wǎng)時(shí)，歪歪斜斜地就座，如靠在被子上、躺在父母懷里，都易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不好的坐姿習(xí)慣。