健康知識：卵巢早衰會發(fā)胖嗎，怎么調理?卵巢早衰就是激素在體內不平衡了，可能會導致肥胖，但是只要你有良好的生活和作息習慣，平常注意生活和飲食，也是可以改變這種狀況的，建議你少食多餐，多運動。嚴重的話可以去醫(yī)院檢查清楚是怎么回事的?；颊咴谠缟掀鸫埠蠛缺组_水或淡鹽水，可補充夜間身體流失的水分，可以增強腸蠕動。卵巢早衰怎么調理?我們具體來了解下。

卵巢早衰會發(fā)胖嗎，怎么調理

調整心態(tài)：用平和的心態(tài)看待卵巢早衰的問題，這對恢復有很大幫助的。女性的自信對自身健康真的有很難估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，雖然治療上相對較難一點，但是經過治療后還是可以恢復的。對人體的影響較大的應該就是導致不孕不育，還會讓女性衰老得更快。

飲食方面：預防卵巢早衰要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自在基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，并可調節(jié)免疫功能，每日150-300毫克即可。要適當加強運動，運動有利于促進新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。維持和諧的，可增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。

減少人流：一些女性錯誤地認為，“人流”是小事情。實際上，肉體的創(chuàng)傷很快能修復，但人體的內分泌變化可不是一天兩天就能恢復的。如果反復多次人流，經常擾亂內分泌，會造成體內看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

情緒調節(jié)：人的核心神經系統與內分泌互相聯系，互相影響，因此女性應學會把握良好的心態(tài)，學會排解不好情緒，以免降低機體的抗病能力，導致卵巢早衰的發(fā)生。

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