當(dāng)今社會很多的男性不注意自己的飲食，不注意生活事項(xiàng)，經(jīng)常的抽煙喝酒，而且面對著很大的壓力。因此會嚴(yán)重的影響到生殖系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，造成睪丸生精功能紊亂，從而引起無精癥的出現(xiàn)，也有很多的男性頻繁，也會影響到精子的活力，因此平時一定要注意調(diào)理的方法，合理的飲食是很重要的，那么，無精癥吃什么可以生精?誘發(fā)原因有哪些?

無精癥吃什么可以生精?誘發(fā)原因有哪些?

山藥：山藥在治療腎虛方面有很好的功效。不僅如此，常吃山藥不僅能滋腎益精，還能強(qiáng)身健體，對輔助治療無精癥有一定的幫助。山藥雖好，但它畢竟不如藥物效果快，所以想要達(dá)到生精的目的，患者就需要要長期堅(jiān)持吃山藥，制作山藥做好的方法就是清蒸，這樣可以很好的保留山藥當(dāng)中的營養(yǎng)。

海參：海參的營養(yǎng)價值高，具有很高的調(diào)養(yǎng)效果。它具有滋陰壯陽、補(bǔ)腎填精等作用，而且海參當(dāng)中還含有豐富的碘以及鋅等各種微量元素，更具有雙向調(diào)節(jié)的作用。有無精癥的男性平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)某孕┖?，海參與蜂蜜一同食用，這樣可以把功效發(fā)揮到較大。

黑芝麻醬：平時可以吃一些黑芝麻醬。白芝麻醬是不可以的，因?yàn)楹谥ヂ獒u具有補(bǔ)腎固腎的作用，當(dāng)男性的腎臟變得健康了，那么生精能力自然也就變強(qiáng)了，而且經(jīng)常吃黑芝麻醬還能有效預(yù)防便秘，而且其補(bǔ)鈣的作用也非常好，但要避免過度食用，因?yàn)槭秤眠^量會導(dǎo)致男性脫發(fā)。

生活中究竟哪些因素可以引發(fā)無精癥呢?

1、營養(yǎng)不均衡

當(dāng)今社會很多的人平時比較忙碌，沒有太多的時間關(guān)注自己的飲食，但是營養(yǎng)不足影響大。可是有些人卻養(yǎng)成了偏食挑食的壞毛病，不喜歡吃動物性食物，長此以往，身體內(nèi)鋅元素含量就會下降，男性缺鋅會使和性功能減退，精子的數(shù)目下降，甚至引起無精癥的表現(xiàn)。

2、抽煙酗酒

很多男性平時應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的抽煙喝酒。但是這兩種習(xí)慣恰恰是精子的大敵，中的成分不但可以降低男性體內(nèi)的性激素分泌，而且對精子還有直接的傷害能力，較終就會導(dǎo)致無精癥的形成。

3、心理因素

夫妻之間的情感因素也是導(dǎo)致疾病出現(xiàn)的原因。夫妻之間一些繁瑣的矛盾導(dǎo)致雙方終日處在憂郁和煩惱中，這種情況就可以直接影響機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，使睪丸生精功能紊亂，較終就導(dǎo)致無精癥。

4、過頻

有些年輕夫妻過于頻繁，會使每次射精中的精子量減少，如果每毫升中精子少于2000萬個，懷孕的機(jī)會就會很少，再發(fā)展下去就逐漸形成了無精癥。

無精癥吃什么可以生精?平時男性一定要注意合理的飲食，這樣才能有效的提高精子的質(zhì)量，部分男性通過飲食調(diào)理可以恢復(fù)生育的能力，食療方法也是非常有利的一種，對于先天性弊端因素造成的疾病，食療方法是無效的，但是，患者也不要放棄治療，應(yīng)該先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，找到適合自己治療的方法，才能早日擺脫無精癥的影響。