聲帶息肉是一種常見的疾病，患上了這種疾病不及時治療，不僅影響工作，還可誘發(fā)更多的上呼吸道感染疾病。對于聲帶息肉而言，早治療不如早預防。

1、需要要改掉生活不好習慣：如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對喉部器官不利。

2、要改正清嗓的不好習慣：很多人可能經(jīng)常習慣咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。

3、歌唱不宜飽食：演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，兩小時前不要進食。

4、危險期注意保護：變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復，此期要注意聲音休息。

5、不過度用嗓：平時還應注意避免用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(聲帶)、音時(發(fā)音用聲的時間)三個方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。