北京耳鳴哪個(gè)醫(yī)院治療好？耳鳴是生活中非常常見的耳部炎癥，對患者的日常生活和健康有很大影響。一旦治果不好或治療延誤，會(huì)嚴(yán)重影響患者的聽力，因此應(yīng)及時(shí)采取預(yù)防措施。
北京耳鳴哪個(gè)醫(yī)院治療好？耳鳴有什么預(yù)防措施？

1.避免或小心使用耳毒物:因?yàn)橛行┘膊θ梭w有副作用，有些會(huì)引起耳鳴，所以盡量避免。

一旦發(fā)生這種情況，你應(yīng)該立即停止服藥。你不能隨意吃藥或換藥，要聽從醫(yī)生的安排。

2、注意睡眠，不要過度勞累，有時(shí)熬夜加班會(huì)造成睡眠不足，導(dǎo)致精神不佳，過于緊張的情緒也會(huì)導(dǎo)致耳鳴。

3.用耳機(jī)聽音樂時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)控制音量。如果其他人可以通過耳機(jī)聽到你的音樂，或者你用耳機(jī)聽不到你周圍的任何聲音，這意味著耳機(jī)的音量太高。

4.經(jīng)常參加力所能及的運(yùn)動(dòng)，如太很拳、散步、廣場舞、門球、臺(tái)球、慢跑等。，改善血液循環(huán)，保持內(nèi)耳微循環(huán)良好。