北京打鼾哪個(gè)醫(yī)院比較好？不要把打鼾當(dāng)作一種疾病。打鼾的危害不容忽視。你對(duì)預(yù)防打鼾了解多少？接下來，我們將介紹打鼾的預(yù)防方法。
北京打鼾哪個(gè)醫(yī)院比較好？

側(cè)位時(shí)，仰臥位呼吸暫停加重，側(cè)臥位呼吸暫停明顯減輕。

如果你不能仰臥著睡，那么你就不能這樣仰臥著睡。這些都是預(yù)防打鼾的。

吸煙會(huì)興奮咽部，引起炎癥和咽部水腫。這種打鼾的預(yù)防方法比較常見。

減肥。肥胖使頸部脂肪堆積，上呼吸道狹窄，導(dǎo)致呼吸暫停，所以減肥可以降低呼吸暫停的頻率。這也可以用來防止打鼾。