北京治療打鼾哪個醫(yī)院好？打鼾是一種很常見的疾病，幾乎每個人都會有這種疾病，不同的是問題的嚴重性。如果不及早掌握打鼾的預(yù)防方法，可能會使疾病危害更多的人的健康。因此，我們需要了解打鼾的預(yù)防，才能過上健康的生活。讓我們來看看預(yù)防打鼾的具體措施。北京治療打鼾哪個醫(yī)院好？
北京治療打鼾哪個醫(yī)院好？打鼾預(yù)防方法：

避免煙酒上癮，因為吸煙會加重呼吸道癥狀。

飲酒會加重打鼾、夜間呼吸障礙和低氧血癥。尤其是睡覺前喝酒。通過這些方法，可以防止打鼾。

加強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

特別是對肥胖者，要主動減肥，加強體育鍛煉。打鼾的預(yù)防非常重要。

睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、，以免加重對呼吸核心調(diào)節(jié)的控制作用。右側(cè)姿勢是好的睡姿。