北京看耳鳴哪家醫(yī)院好？耳鳴在我們的生活中很常見，大多數(shù)中老年人，耳鳴使人心煩、煩躁，嚴(yán)重時會影響正常的生活和工作。即使耳聾，那么如何保持和避免耳鳴呢？北京看耳鳴哪家醫(yī)院好？
北京看耳鳴哪家醫(yī)院好？如何保養(yǎng)和避免耳鳴：

避免噪音

突然的大噪聲和長期的噪聲接觸會導(dǎo)致聽力損失和耳鳴。

因此，高危人群（在高超度噪聲環(huán)境中工作）應(yīng)特別注意噪聲防護(hù)，如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。

另外，不要長時間、大音量使用隨身聽耳機(jī)。

改變不好飲食習(xí)慣

吸煙會降低血氧，而內(nèi)耳毛細(xì)胞對氧很為敏感，因此缺氧會對毛細(xì)胞造成損害。