北京打呼嚕做手術(shù)多少錢？打鼾現(xiàn)在很常見，對(duì)人造成的影響可不小，那如何預(yù)防呢？
北京打呼嚕做手術(shù)多少錢？預(yù)防打鼾的方法：

加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣是預(yù)防打鼾的基本要求。

對(duì)于肥胖者，要主動(dòng)減肥，加強(qiáng)體育鍛煉。

預(yù)防打鼾還應(yīng)避免煙酒上癮，因?yàn)槲鼰煏?huì)導(dǎo)致呼吸癥狀加重。

飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂和低氧血癥。尤其是睡覺前喝酒。