在生活當中有很多年紀較輕的朋友，突然出現(xiàn)了關節(jié)紅腫，疼痛，發(fā)熱的癥狀，到醫(yī)院檢查以后竟然被確診為關節(jié)炎。很多患者表示不能理解，為什么自己正處在壯年的階段，竟然會患上這樣一種老年疾病呢？其實在生活當中患關節(jié)炎的年輕人群非常的廣泛，這其中甚至還包括了一些青少年兒童。那么年輕人為什么會得關節(jié)炎呢？下面一起來看看吧。

年輕人為什么會得關節(jié)炎

1、愛穿高跟鞋的女士：很多愛美的女士都喜歡在生活中穿著高跟的鞋子，而這會對身體的關節(jié)造成很大的壓力?？茖W家對穿高跟鞋走路對下肢關節(jié)作用力影響的研究發(fā)現(xiàn),穿高跟鞋尤其是2英寸高或者更高的鞋子會通過改變腳踝、膝蓋、臀部和身軀的關節(jié)位置而改變身體姿勢，容易使關節(jié)受到沖擊，導致關節(jié)炎。也就是說,這種漂亮的鞋子會將沖擊波從后跟上傳到身體,在膝蓋內部形成巨大的壓力,長時間穿高跟鞋可能造成關節(jié)退化。

2、有些年輕時尚一族經常玩手機等，因為長時間按手機鍵盤或MP3按鈕，用手指長時間做一個動作，很容易誘發(fā)腱鞘炎，而腱鞘炎與關節(jié)過度勞損有著密切的關系，常發(fā)于手掌關節(jié)及拇指根部。其癥狀是手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降、握東西時感到困難等。這種情況常見于年輕的男性，而年輕女性不論春夏秋冬，都以裙裝為主，殊不知肌肉和關節(jié)長期暴露在室外，不斷受到風濕、風寒等影響，易導致肢體麻木、關節(jié)酸痛，長此以往會

3、久坐的白領群體：近年一些長期伏坐辦公桌、面對電腦、經常開車的“久坐族”逐漸成為關節(jié)炎的易患人群。醫(yī)生提醒，辦公室一族應注意保護肩、腕、膝、踝等關節(jié)部位，預防關節(jié)炎。而駕車使人逐漸形成關節(jié)“廢用性”萎縮退化，長時間把握方向盤也會增加腕關節(jié)綜合癥的發(fā)病幾率。

年輕人得關節(jié)炎如何調理

1.調整飲食：控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇了酸性。對關節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的預防酸堿平衡的飲食是很重要的一個環(huán)節(jié)。飲食應該吃的植物有機活性的堿性食物更豐富，少吃肉，多吃蔬菜。

2.適當運動：要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動、出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防關節(jié)炎的發(fā)生。

3.調整情緒：保持良好的心情，不要有太大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響正常的代謝。情緒和壓力的適當調整可以保持弱堿性體質，從而預防關節(jié)炎的發(fā)生。

4、加強對關節(jié)的保護：避免關節(jié)外傷，如果關節(jié)產生慢性炎癥，出現(xiàn)腰酸、背痛、腿痛等，要及時治療，否則可能為關節(jié)炎埋下禍根。

5、要控制體重：一天24個小時，除去睡覺和坐著的幾個小時外，其余時間髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)都不得不承受軀體的重壓。體重超標的人，其關節(jié)所承受的壓力很大，要適當給它們減負。

這篇文章詳細的介紹了，患者得關節(jié)炎的原因是什么。其實引起年輕人得關節(jié)炎的原因是非常復雜的，包括了患者的氣血不足，長期不好的生活方式，不科學的坐姿等等，都會導致人體的關節(jié)受到損傷。對于患關節(jié)炎的患者來說，的控制病情的方法就是進行正規(guī)的治療，并且在生活當中要做好關節(jié)部位的護理。