腰椎病在出現(xiàn)之后對患者的影響是非常大的，而且還會造成患者腰部疼痛，每個患者的情況不同，所以發(fā)病程度不一樣，嚴重的會影響到翻身，但是在休息一段時間之后，癥狀會有所改善，平時大家應該注意疾病的發(fā)生，并且在日常生活中，也要注意一些相關(guān)的癥狀，有了明顯癥狀時，一定要及時的檢查和治療，那么腰椎病癥狀表現(xiàn)有哪些?自我治療方法是什么呢?

腰椎病癥狀表現(xiàn)有哪些?

而且大多數(shù)病情較為嚴重的腰椎病患者，都會出現(xiàn)腰椎的變形，表現(xiàn)為脊柱側(cè)彎現(xiàn)象，需要通過手術(shù)等方式進行糾正。隨著患者病情的不斷加重，腰部正常的活動會受到影響，從而出現(xiàn)腰部活動障礙。而且腰椎病患者的癥狀不僅是于腰部，還會放射到患者的腿部以及足部。

在發(fā)現(xiàn)自己有腰椎病癥狀表現(xiàn)之后，希望大家可以盡早接受專業(yè)的檢查。腰椎病較典型的癥狀就是腰部疼痛，主要是由于腰椎受到的壓力過大，從而突出對神經(jīng)以及其他組織擠壓造成的疼痛。常常表現(xiàn)為自覺的腰部鈍痛，而且持續(xù)的時間比較長，容易反復出現(xiàn)，給患者帶來了非常大的麻煩。

腰椎病患者在腰痛緩解之后，會繼發(fā)腿部到足部的放射性疼痛癥狀，而且有主管麻木感，從而影響患者的行走。還有，有一部分腰椎病的患者會出現(xiàn)下肢發(fā)涼現(xiàn)象，而且對于溫度的變化比較敏感，同時足背動脈的跳動會減弱。對于這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，人們要引起足夠的重視。

自我治療方法是什么呢?

患有腰椎病的患者可以通過飲食的，來幫助身體康復，可以多吃一些含鈣，含蛋白質(zhì)豐富的食物，這些食物能夠加速身體的康復，也能夠為自己的腰椎提供強有力的營養(yǎng)。

患有腰椎病的患者可以去放風箏，放風箏這個運動，會讓人們挺胸抬頭，能夠活動頸椎，也能夠擴大脊椎的，能增強骨質(zhì)的新陳代謝功能，也不會損傷到腰椎，這樣可以預防頸椎骨和韌帶的退化，有利于緩解腰椎的不適，也能夠避免腰椎出現(xiàn)酸痛的感覺。

患有頸椎病的患者可以多游泳，游泳是非常好的一項運動，因為在游泳的時候我們的頭部會向上抬，這樣可以讓頸部的肌肉和腰肌都得到很好的鍛煉。人在水中的時候是沒有任何的負擔，也不會對椎間盤造成損傷，所以說游泳是比較適合腰椎病患者的一項運動。

患有腰椎病的患者一定要注重日常的保養(yǎng)，平時的工作需要長期的久坐的話，應該坐一段時間，然后站起來活動活動，一定要注意不要低頭太長時間，工作一兩個小時應該適當?shù)男菹ⅲ?

在日常生活中大家應該盡早了解腰椎病癥狀表現(xiàn)有哪些?該病的常見癥狀是疼痛，而且很多的患者會感覺到腰部酸痛，肢體麻木，一旦出現(xiàn)這種情況，不要忽視疾病的存在，要采取合理的治療方法，并且在日常生活中不要長時間的保持一個姿勢，同時也要注意腰部的保暖方法，避免腰部受涼，尤其是喜歡穿露腰衣服的女性，更應該做好腰部護理工作。