強(qiáng)直性脊柱炎這個(gè)疾病在日常生活中很常見，而且這也是一個(gè)很嚴(yán)重的疾病，在出現(xiàn)這種疾病以后就會(huì)反反復(fù)復(fù)，就算是不斷的堅(jiān)持治療，也不能完全治好。所以在日常生活中除了堅(jiān)持治療以外，如果能夠注重平時(shí)的護(hù)理工作，那么有可能也會(huì)讓這種疾病得到緩解。接下來(lái)就為大家詳細(xì)介紹一下強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)如何護(hù)理呢?強(qiáng)直性脊柱炎，飲食要注意什么?

強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)如何護(hù)理?強(qiáng)直性脊柱炎飲水注意什么?

1、避免復(fù)感外邪

出現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎以后，平時(shí)的護(hù)理是非常關(guān)鍵的，首先要避免經(jīng)常生活在潮濕或者是，氣溫溫差太大的地方。因?yàn)檫@樣會(huì)加重患者的關(guān)節(jié)酸痛，生活于干燥、氣候相對(duì)恒定的氣候環(huán)境中較為有利;平日需注意保暖，避免受風(fēng)寒及風(fēng)吹雨淋;防止出汗過多而感受風(fēng)寒。

2、起居、活動(dòng)與鍛煉

在平時(shí)一定要保持良好的生活習(xí)慣，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人與自然的統(tǒng)一性，主張生活起居要適應(yīng)四時(shí)季節(jié)的變化，適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)及活動(dòng)特別是在治療的同時(shí)輔以腰部功能鍛煉對(duì)早期患者尤為必要，對(duì)防止病變粘連、脊柱強(qiáng)直及肌肉萎縮等方面，有一定的作用。

3、注意飲食

飲食這方面也要多加注意，忌吃生冷飲食，應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當(dāng)歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來(lái)作為食療(吃肉喝湯)等等。

4、情緒愉快樂觀

樂觀愉快的情緒是維持身體健康的必要條件之一，對(duì)于慢疾病患者的影響尤為明顯。

強(qiáng)直性脊柱炎飲食注意什么?

1、辛熱食品

具有抗風(fēng)濕祛寒邪的作用，如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。現(xiàn)代藥理研究證明大蒜有殺菌、抗細(xì)菌等作用，適當(dāng)進(jìn)食可預(yù)防細(xì)菌感染及腸道感染。

2、豆類食品

還可以多吃一些豆類食物，比如大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，它有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用?？芍委熞詽裰貫橹鞯娘L(fēng)濕骨痛，對(duì)身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。

3、果實(shí)食品

栗子有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨的作用，對(duì)筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛或腰膝無(wú)力很為有益。中醫(yī)認(rèn)為強(qiáng)直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)的病損。服時(shí)可生食、熟食，久服必強(qiáng)筋、健骨、補(bǔ)腎。

對(duì)于這種疾病，相信大家都不陌生，在出現(xiàn)這種疾病以后，對(duì)于我們的日常生活會(huì)受到嚴(yán)重的影響，首先關(guān)鍵就會(huì)發(fā)生病變，除此之外也會(huì)有典型疼痛的癥狀以及關(guān)節(jié)紅腫，身體發(fā)熱等等現(xiàn)象。因此大家在平時(shí)一定要及時(shí)的預(yù)防，而且再出現(xiàn)自然疾病，以后平時(shí)也要知道該如何護(hù)理，只有這樣才可以避免自戀疾病更加的嚴(yán)重，希望大家可以通過以上對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)如何護(hù)理的內(nèi)容介紹有所了解。