白癜風(fēng)在一年四季均可發(fā)病，因此我們在秋季也不能掉以輕心，也要做好白癜風(fēng)的預(yù)防工作，因此就在這里向大家介紹一下在秋季應(yīng)該如何預(yù)防白癜風(fēng)。

1、避免紫外線暴曬，雖然炎熱的夏天已經(jīng)過去了，但是秋季的紫外線還是非常強(qiáng)烈，稍不注意就會弄傷皮膚。秋季的紫外線很容易就對皮膚造成損傷，若是患者長期暴曬，則會會加速黑色素細(xì)胞的消退，使黑素細(xì)胞中堆積大量有害物質(zhì)，對細(xì)胞造成損傷，從而引發(fā)白癜風(fēng)，所以我們要在秋季做好對自身皮膚的護(hù)膚工作，這樣才能避免白癜風(fēng)的出現(xiàn)。

2、注重飲食，病從口入這一點，我相信大家都知道，但是在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹堑珱]有多少人能夠做到，還養(yǎng)成了偏食的習(xí)慣，長期偏食會造成食品搭配失調(diào)，會導(dǎo)致一些微量元素的缺乏。其中，銅、鋅等微量元素與黑色素的合成有著直接的關(guān)系，如果缺乏這些微量元素很容易會導(dǎo)致黑色素出現(xiàn)分泌異常的情況，從而引發(fā)白斑的出現(xiàn)。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，免疫力低下是引發(fā)白癜風(fēng)的一個重要因數(shù)，因此我們要加強(qiáng)體育鍛煉，增加免疫力，這樣才能避免白癜風(fēng)的出現(xiàn)，但注意要適度運(yùn)動。若是大家每天進(jìn)行大量的運(yùn)動反而影響到身體機(jī)能，就有可能使身體長期處于疲勞狀態(tài)從而影響到白癜風(fēng)的預(yù)防，所以大家在鍛煉的時候，應(yīng)該注意適度原則，不要讓鍛煉成為一種負(fù)擔(dān)。

4、定期檢查，只要我們在生活中注重對自身的保護(hù)，是可以預(yù)防白癜風(fēng)的出現(xiàn)的，但是世事無常，患者還是應(yīng)該定期到正規(guī)的白癜風(fēng)醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免因為沒有發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)病根而導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)展，從病根開始預(yù)防白癜風(fēng)，這樣才能避免白癜風(fēng)的危害出現(xiàn)。