人長(zhǎng)了頭發(fā)是需要梳理的，按人類的梳理發(fā)鬢演變的軌跡看，是經(jīng)過(guò)了“風(fēng)梳”、“爬梳”、“木梳”三種不同的梳法，標(biāo)志著人類從蒙昧逐步走向文明的程度。人世間在沒(méi)有梳子的時(shí)候，是風(fēng)梳頭，雨洗發(fā)的，成語(yǔ)“櫛風(fēng)沐雨”就是這么來(lái)的。沒(méi)風(fēng)沒(méi)雨，就靠手的五指爬發(fā)，宋代詩(shī)人陸游說(shuō)“如癢得爬發(fā)”，就是這個(gè)意思。當(dāng)有了木梳，用來(lái)梳理頭發(fā)，更順理成章了。

　　梳頭不僅是梳妝打扮和美化生活的一個(gè)組成部分，同時(shí)也是養(yǎng)生保健的一個(gè)好方法。自古以來(lái)，梳頭就為養(yǎng)生學(xué)家所推崇。宋代文豪蘇東坡常以梳頭健身;陸游壽高享年86歲，也與他勤梳頭不無(wú)關(guān)系。到了晚年，他那稀落的白發(fā)中竟長(zhǎng)出許多黑發(fā)來(lái)。主席有一種特殊的健腦術(shù)就是梳頭。解放戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，他轉(zhuǎn)戰(zhàn)南北，有時(shí)幾天幾夜不能入睡，疲乏到了極點(diǎn)，就仰靠在椅背上，閉上眼睛，讓衛(wèi)士為他梳頭，梳頭的習(xí)慣，一直堅(jiān)持到晚年。

　　醫(yī)學(xué)圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有言：“一日三篦，發(fā)須稠密”。我們知道大腦是人體的最高“司令部”，是全身健康的關(guān)鍵所在，而梳頭首先得益的就是大腦。頭為一身之主宰，諸陽(yáng)所會(huì)，百脈相通。頭部百會(huì)、印堂、風(fēng)池等近50多穴位，經(jīng)常梳頭對(duì)這些穴位起到按摩作用，具有疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，清心醒腦，開(kāi)竅寧神，平肝熄風(fēng)，祛病強(qiáng)身的效果。在梳頭時(shí)梳齒與頭發(fā)末梢神經(jīng)和皮下毛細(xì)血管是一種良性刺激，促進(jìn)大腦中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)，加強(qiáng)血液循環(huán)，有利于改善和增強(qiáng)對(duì)頭皮及腦細(xì)胞的血氧供應(yīng)，消除大腦疲勞，提高腦功能，使人思維敏捷，記憶力旺盛，從而延緩大腦的衰老，達(dá)到祛病延年的目的。經(jīng)常梳頭，還可以使毛母角化細(xì)胞和毛母色素細(xì)胞得到充分營(yíng)養(yǎng)，使頭發(fā)堅(jiān)固，發(fā)色黑潤(rùn)。即使頭上無(wú)發(fā)也要梳。因?yàn)榻?jīng)過(guò)梳理，刺激頭皮，能使緊繃的神經(jīng)得到放松，使緊張、痙攣的血管得到舒張，堅(jiān)持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就能使人免受慢性頭痛的困擾。如患偏頭痛，用梳子反復(fù)梳頭，用木梳輕輕叩打頭皮三五分鐘，可得緩解。木梳梳頭可治三叉神經(jīng)痛。梳法是，每天起床后和睡覺(jué)前，從前額過(guò)頭頂梳至后頸部，每分鐘梳25次左右，5分鐘后逐漸加快速度，用力均勻，每次梳10分鐘，病痛可逐漸減輕。梳頭要掌握正確的方法，從前額開(kāi)始向后梳，梳子要緊貼頭皮部位，用力大小適中，動(dòng)作緩慢柔和。一般應(yīng)在2分鐘內(nèi)大約梳理2至5回。左右手交替梳頭，直梳得頭皮發(fā)熱，腦清目爽，說(shuō)明達(dá)到了預(yù)期目的。

　　用木質(zhì)、牛角的梳子，是最佳的選擇。黃楊木梳值得重視。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，黃楊木中含有黃楊素，可抑制真菌生長(zhǎng)，止癢效果較好。福州角梳馳名中外，具有光潤(rùn)而不掛發(fā)、解癢而不刺痛的特點(diǎn)。牛角梳子清涼無(wú)毒，不但消除了靜電，而且通過(guò)輕輕梳理，還能使頭部的血液循環(huán)加快，起到舒筋活血的作用。塑料做成的梳子，在梳理的時(shí)候容易產(chǎn)生靜電，使本身易干的頭發(fā)更加干燥、易折斷。同時(shí)產(chǎn)生的靜電還會(huì)刺激頭部的皮膚，影響頭皮及發(fā)根的健康。

　　用木梳梳手、梳乳、梳腳、梳浴，能取得有益身心的效果。手部有99個(gè)穴位，按摩或按壓它們，可以清肺、利咽，治療頭痛、心悸、遺尿等癥。先在手心上涂一層護(hù)膚油，選一把齒圓的梳子，然后按順序來(lái)梳，先從上往下梳，再?gòu)挠彝髾M梳，繼而再順時(shí)針梳一圈;第二遍相反。經(jīng)常用木梳梳乳，可以使的血液循環(huán)加快，增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴積乳汁的作用，對(duì)產(chǎn)后缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的治療作用。梳乳時(shí)，由四周向方向梳去，每次10分鐘。此間，可配合做些輕揪和按摩動(dòng)作，會(huì)起到很好的效果。許多人愛(ài)踩鵝卵石按摩腳心，由于腳心的內(nèi)筋比較脆弱，稍微用力不均，就會(huì)造成損傷。用梳子梳腳心，也要先涂上點(diǎn)護(hù)膚油脂，梳法與梳手相同，既簡(jiǎn)便又安全。老人經(jīng)常用木梳做做“梳浴”(洗浴后用木梳在皮膚上輕輕地梳理)，不但能夠解癢，還可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，有增強(qiáng)體質(zhì)、防寒抗病的作用。

　　無(wú)論是什么材料的梳子，使用一段時(shí)間以后都要及時(shí)用刷子刷洗，因?yàn)槲酃噶粼谑嶙由希瑫r(shí)間一久，會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，從而成為孕育頭皮病菌的溫床。平時(shí)也可以用絲襪輔助清潔，把梳齒絲襪里，使之插入拔出摩擦十多下，去除污垢。