慢性胃炎，是指不同病因所致胃粘膜慢性炎癥病變?？蛇x用氣功內(nèi)氣貫運功治療。

    [功法]
 
    (1)練功姿式。端坐，口眼微閉，含胸撥背，松肩墜肘，松靜自然。下頜微收，舌抵上腭，掌置膝上，鼻吸鼻呼。

    (2)呼吸。自然呼吸3次后，開始腹式呼吸。不必閉氣。

    (3)意念。依次放松身體各部，重復3次。

    (4)貫氣。意想自然真氣與體內(nèi)真氣皆從百會而入。按下列路線貫入體內(nèi)。

    百會→天突→兩側(cè)氣戶→下丹田→會陰→涌泉。

    百會→(經(jīng)體內(nèi)中軸)→會陰→(經(jīng)兩腿內(nèi)側(cè))→涌泉。

    百會→大椎→脊中→命門→腎俞→環(huán)跳→(經(jīng)兩大腿外側(cè))→涌泉。

    (5)收功。貫氣完畢，意念下丹田，約10～15分鐘。深腹式呼吸3次。慢慢睜開雙眼，兩手搓面數(shù)次。

    [注意事項]

    (1)慢性胃炎一般可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種，無論哪型，皆可選擇本法。

    (2)本法宜早、中、晚練習，但不宜空腹或飽食后進行。

    (3)本法鍛煉一段時間后，可出現(xiàn)胃脘部脹麻、熱感和跳動，此為正?，F(xiàn)象。

    (4)本法貫氣時，若無氣感，可意念貫氣。時間一久，自然經(jīng)絡打通，周身溫暖，產(chǎn)生氣感。