怎么按摩頭皮才能有效預(yù)防脫發(fā)

　　脫發(fā)是大家一直都非?？鄲赖膯栴}，因?yàn)槊摪l(fā)影響大家的形象，也讓人越來越顯老；因此，為了預(yù)防脫發(fā)的出現(xiàn)，越來越多的人加入了防脫的大軍中；聽說，按摩頭皮可以預(yù)防脫發(fā)。那么，怎么按摩頭皮才能有效預(yù)防脫發(fā)呢？

　　首先大家要知道的一點(diǎn)就是，積*樂觀的面對(duì)脫發(fā)才是生發(fā)的首要因素！據(jù)了解，我們每天的正常的脫發(fā)數(shù)量是在100根以內(nèi)，如果超過這個(gè)數(shù)量，或是大把大把脫落，那么就說明有脫發(fā)的跡象了；不過就現(xiàn)在的社會(huì)來看，出現(xiàn)了脫發(fā)問題，也并不是無可救藥的。比如說，按摩頭皮，就是大預(yù)防脫發(fā)的有效方法！那么，怎么按摩頭發(fā)才能有效預(yù)防脫發(fā)呢？

　　1、按摩百會(huì)穴：在日常生活中大家可以經(jīng)常性的用指腹來按摩百會(huì)穴，這樣可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防各種原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

　　2、按摩風(fēng)池穴：經(jīng)常性的按摩這個(gè)穴位可以有效的促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)、有效的防止脫發(fā)。

　　3、按摩天柱穴：這個(gè)穴位可以活化頭部淤血，讓頭皮變得更加的柔軟，如果經(jīng)常性的按摩，可以促使頭部血管更加的暢通，而且還可以有效的減少頭部壓力，以此來減少脫發(fā)問題的發(fā)生。

　　4、按摩太陽穴：這個(gè)穴位相信大家都比較熟悉吧，而經(jīng)常性的按摩這個(gè)穴位可以有效的緩解腦部疲勞，舒緩精神狀態(tài)，疏通氣血，都是有利于新發(fā)的生長(zhǎng)的。