皮膚油脂旺盛是什么原因-

　　皮膚油脂旺盛是什么原因?相信很多人都有這樣的體驗，每次洗完臉之后臉就會變得油膩膩的，非常難清洗干凈。其實這是因為皮膚油脂分泌旺盛，而不是皮膚本身的問題。如果不能正確清理皮膚油脂分泌過多的原因，不僅會影響美觀，還會造成肌膚粗糙、暗沉等現(xiàn)象。那么你知道到底是什么原因?qū)е缕つw油脂過多嗎?又該如何解決呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　1、皮膚的清潔工作做得不夠徹底，導致皮膚清潔力不夠，從而導致皮膚油脂分泌過多。

　　皮膚清潔工作是非常重要的，我們一定要注意日常生活中的清潔習慣，不能把面部清潔得太干凈，這樣會導致皮膚毛孔堵塞，皮脂腺分泌油脂增多。

　　2、過度清潔不僅不能讓肌膚變得更加干凈，反而會讓毛孔變得粗大，從而使膚質(zhì)變得粗糙、暗沉。

　　建議大家選擇溫和型的洗面奶，不要選擇那些皂基或者刺激性較大的潔面產(chǎn)品，并且要選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品來清潔。

　　3、用太多含有酒精的潔面產(chǎn)品刺激皮脂腺過度分泌，進而引發(fā)痘痘出現(xiàn)。

　　酒精會讓皮膚變得干燥、緊繃和敏感，并引起痘痘出現(xiàn)。所以，大家在選擇潔面產(chǎn)品的時候一定要慎重。因為酒精容易讓毛孔變大，而痘痘又是非常敏感的肌膚，因此盡量不要選擇含有酒精的潔面產(chǎn)品。另外，比較好不要使用堿性潔面產(chǎn)品來去除油脂。

　　4、飲食方面油膩辛辣、不規(guī)律的飲食會刺激油脂腺分泌更多油脂，導致肌膚出油癥狀加重。

　　所以，想要解決皮膚油脂分泌過多問題，首先要做的就是調(diào)整飲食習慣，保持規(guī)律的飲食，少吃高油高脂食物，尤其是辛辣刺激的食物。

　　5、熬夜導致皮膚代謝失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)就可能使皮膚油光滿面。

　　皮膚油脂分泌旺盛的人，臉上會經(jīng)常出油，所以需要保持良好的作息習慣，才能避免這一現(xiàn)象。建議每天晚上11點之前睡覺，保證充足的睡眠時間。晚上十點到凌晨三點是皮膚新陳代謝最為旺盛的時候，這時應該多吃水果蔬菜補充維生素K。另外也可以使用具有收縮毛孔作用的爽膚水和精華液來緩解肌膚出油過多的現(xiàn)象。

　　6、過度使用具有收斂效果的潔面產(chǎn)品容易造成毛孔堵塞，進而造成肌膚出油現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　因此在使用潔面產(chǎn)品時，要注意潔面產(chǎn)品的質(zhì)地，盡量選擇質(zhì)地較為溫和的氨基酸類潔面，如玉澤氨基酸卸妝水、玉澤控油潔面乳等。

　　7、經(jīng)常使用去角質(zhì)產(chǎn)品會破壞肌膚天然屏障，從而使得皮脂腺異常分泌油脂。

　　當皮脂腺分泌的油脂越多，臉部就會越油膩。為了避免這種情況的發(fā)生，大家可以經(jīng)常使用去角質(zhì)產(chǎn)品，在使用之前一定要仔細閱讀產(chǎn)品成分。此外，大家也可以定期使用保濕霜來進行保濕。皮膚油脂分泌過多會給皮膚帶來很大的負擔，所以在生活中我們應該要注意自己的護膚習慣。除了養(yǎng)成良好的生活習慣外，還可以采取一些措施來緩解皮膚油脂旺盛的問題。

　　8、經(jīng)常使用含糖的潔面工具或含有磨砂顆粒的潔面品洗臉也是會引發(fā)皮脂腺異常分泌出更多油脂的做法。

　　因此，我們在選擇潔面工具時一定要選擇具有抗菌和殺菌功能的，并且盡量不要使用磨砂顆粒潔面品。

　　9、過度清潔也可能使皮膚水分大量流失，從而使肌膚變得更加干燥和缺水。

　　因此，在選擇洗面奶時，比較好選擇溫和無刺激的氨基酸類潔面產(chǎn)品來洗臉，這樣可以避免刺激皮膚，還能達到很好的清潔效果。

　　10、長期佩戴隱形眼鏡或是鼻梁上戴有墨鏡可能導致臉部肌膚出油更多。

　　長時間佩戴隱形眼鏡會造成眼部周圍的角質(zhì)層變厚，并且眼部出油過多，容易堵塞毛孔。而且隱形眼鏡也是會吸附油脂的，所以長期佩戴隱形眼鏡很容易導致皮膚出油過多。長期佩戴還會對眼睛周圍的血管造成刺激，引發(fā)眼部毛細血管擴張，進而導致出油過多。所以一定要避免長期佩戴隱形眼鏡和鼻梁上戴墨鏡，如果實在不想戴眼鏡的話，那就盡量少長時間呆在空調(diào)房內(nèi)。

　　11、經(jīng)常吃油膩辛辣的食物會使身體內(nèi)的血液循環(huán)受到影響而引發(fā)各種不良癥狀，其中也包括長痘痘之類的現(xiàn)象了。

　　另外經(jīng)常吃辛辣刺激的食物也會刺激身體分泌過多的油脂，導致皮膚的油越來越多，從而讓肌膚變得油膩膩的。

　　12、壓力過大或者精神緊張狀態(tài)下也可能會使人體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)從而導致皮膚油脂分泌異常。

　　另外，內(nèi)分泌失調(diào)也可能導致皮脂分泌異常。皮脂腺與汗腺的關(guān)系就如同“水與油”的關(guān)系一樣，當人體內(nèi)的缺水時，皮脂分泌就會增多;當人體內(nèi)缺水時，皮脂分泌也會減少。所以平時要注意補充水分，以避免皮膚油脂分泌過多。平時可以通過飲食來調(diào)節(jié)體內(nèi)水分，多吃蔬菜、水果、豆制品等健康食品可以補充體內(nèi)所需水分，還可以多喝水來保持體內(nèi)水分平衡。如果皮膚油脂分泌過多的話也要注意調(diào)節(jié)內(nèi)分泌了。

　　13、使用過多的化妝品也容易讓皮膚出現(xiàn)油性問題甚至痘痘問題，其中含有各種化學成分是常見導致皮膚出現(xiàn)油脂分泌旺盛現(xiàn)象的因素之一了。

　　比如含有苯乙胺、苯乙醇、氯苯等化學成分，這些成分在高溫環(huán)境下容易分解生成各種有機酸，這些有機酸會刺激皮膚分泌大量油脂，從而導致油脂分泌旺盛的現(xiàn)象。