鼻翼長(zhǎng)痘紅腫一碰就疼還硬-

　　鼻翼長(zhǎng)痘紅腫一碰就疼還硬?鼻子上的痘痘很多人都不知道，但它卻是臉上最容易長(zhǎng)痘痘的部位。很多人因?yàn)楸且黹L(zhǎng)痘而導(dǎo)致臉部紅腫，特別是鼻翼兩側(cè)的痘痘，用手輕輕一碰就疼還硬。那么，為什么鼻子會(huì)長(zhǎng)痘?鼻翼長(zhǎng)痘一般多見于青春期，但也有可能是由于過(guò)敏、細(xì)菌感染、飲食習(xí)慣不好等因素導(dǎo)致。

　　一般來(lái)說(shuō)，鼻翼兩側(cè)長(zhǎng)痘痘的原因有以下幾種：

　　首先是體內(nèi)激素水平失衡導(dǎo)致臉上長(zhǎng)出了“青春痘”。其次是平時(shí)愛吃辛辣刺激的食物如火鍋、麻辣燙、燒烤、油炸等，從而導(dǎo)致體內(nèi)皮脂腺分泌旺盛引起了鼻翼兩側(cè)的痘痘。另外還有一些平時(shí)愛穿緊身衣服不愛出汗或者經(jīng)常熬夜、睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞而長(zhǎng)出痘痘。

　　1、體內(nèi)激素失衡

　　很多人一到青春期臉上就會(huì)出現(xiàn)粉刺和痘痘，因?yàn)榍啻浩谏眢w內(nèi)的荷爾蒙水平比以前穩(wěn)定了很多，體內(nèi)的皮脂腺分泌變得旺盛。但這種情況往往都是一次性的痘痘沒有多久就會(huì)冒出來(lái)。這種情況一般發(fā)生在女性身上。如果平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生和作息規(guī)律，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和睡眠充足的話，那么體內(nèi)的激素就不會(huì)一直處于失衡的狀態(tài)。而且這種情況一般都能得到很好的改善。

　　2、經(jīng)常吃辛辣刺激食物

　　辛辣刺激食物會(huì)導(dǎo)致皮膚出油旺盛，從而長(zhǎng)出痘痘。建議大家平時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主，不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物;另外多吃新鮮水果蔬菜，避免上火和便秘;少飲用一些含糖飲料或酒，如咖啡、可樂等。

　　3、經(jīng)常熬夜

　　熬夜會(huì)影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，使激素水平失衡，從而導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。因此，熬夜是肌膚長(zhǎng)痘的主要原因之一。

　　4、愛穿緊身衣服不愛出汗

　　如果平時(shí)穿的衣服比較緊身，或者經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不愛出汗的話，就很容易讓毛孔堵塞，從而出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象。所以平時(shí)我們應(yīng)該多穿一些寬松的衣服，不愛出汗就應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)毛孔排毒。另外，還可以適當(dāng)喝一些祛痘的茶。比如可以多吃一些祛痘食物如冬瓜、黃瓜、番茄等。

　　5、經(jīng)常揉臉

　　有些人喜歡用手去摸臉，或者是習(xí)慣揉臉，這對(duì)皮膚的傷害是非常大的，容易導(dǎo)致毛孔堵塞，從而引發(fā)痘痘。而且長(zhǎng)期這樣做，會(huì)讓皮膚越來(lái)越敏感。因此平時(shí)要少揉臉!如何預(yù)防鼻翼兩側(cè)長(zhǎng)痘痘?

　　1、避免用手直接去摸痘痘：用雙手將痘痘擠破，再擠出膿液洗凈。

　　2、避免吃辛辣刺激食物：盡量不吃辣或者少吃海鮮類、羊肉、油炸食品以及海鮮等易過(guò)敏食物;避免喝酒;不要抽煙;注意飲食均衡及睡眠質(zhì)量的提高

　　6、常吃油炸食品

　　很多人認(rèn)為吃油炸食品可以使皮膚更光滑，實(shí)際上油炸食品會(huì)讓皮脂腺分泌更加旺盛，進(jìn)而引起臉上的油脂越來(lái)越多，堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘。因此想要長(zhǎng)更少的痘就應(yīng)該減少吃油炸食品。建議：在飲食上以清淡為主，比較好少食油膩食物，多食水果蔬菜，少吃甜食和辛辣刺激食物。另外要注意多喝水或者多攝入富含維生素C的水果蔬菜。這樣不僅可以減少臉上痘痘的產(chǎn)生，還能有效清除毛孔中的油脂。

　　7、吃火鍋和麻辣燙會(huì)使鼻翼兩側(cè)長(zhǎng)痘痘

　　因?yàn)榛疱伜吐槔睜C的食物都是比較油膩的，吃了之后不僅會(huì)使油脂分泌旺盛，還會(huì)使毛孔堵塞，容易長(zhǎng)痘痘。

　　8、清潔不徹底造成毛孔堵塞而長(zhǎng)出痘痘

　　毛孔清潔不徹底，會(huì)造成肌膚干燥，從而導(dǎo)致毛孔堵塞，容易長(zhǎng)出痘痘。

　　9、皮膚缺水干燥也容易長(zhǎng)痘

　　如果皮膚本身的水分不足，肌膚就會(huì)變得干燥。水分不足則會(huì)讓毛孔更容易堵塞，所以痘痘就更容易冒出來(lái)。

　　10、化妝使鼻子周圍的毛孔堵塞得更厲害而長(zhǎng)痘痘，因此化妝前要做好卸妝工作。

　　另外，如果化妝時(shí)不慎將粉底液、遮瑕膏等化妝品弄到鼻子上，也會(huì)使毛孔堵塞的更厲害，所以建議不要將化妝品涂在痘痘上。

　　11、晚上睡覺前要注意洗臉不要太過(guò)頻繁，以免刺激痘痘的生長(zhǎng)。

　　注意洗臉時(shí)不要過(guò)度揉搓皮膚，也不要用過(guò)熱的水沖洗。如果洗臉后不能立即消除痘痘，可以用熱毛巾敷面【約10分鐘】促進(jìn)肌膚新陳代謝，減少皮脂分泌和毛孔堵塞。同時(shí)還可以用一些含有維生素B族、維生素C的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理，可以起到預(yù)防和改善痘痘生長(zhǎng)的作用。另外要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少吃辛辣、油炸食物，多做一些有利于肌膚健康的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。

　　12歲以前的小孩最容易出“青春痘”，因?yàn)樾『⒆芋w內(nèi)荷爾蒙水平不穩(wěn)定，容易使皮脂腺分泌過(guò)多皮脂，造成毛孔堵塞而起粉刺。

　　如果小孩長(zhǎng)粉刺，家長(zhǎng)應(yīng)盡量少給他們吃甜食，因?yàn)樘欠謺?huì)使皮脂腺分泌更多的油脂而加重痘痘。

　　13、平時(shí)也不要用手?jǐn)D痘痘，因?yàn)檫@樣會(huì)把細(xì)菌擠進(jìn)臉上毛孔去引起更嚴(yán)重的后果。

　　因?yàn)榧?xì)菌進(jìn)入毛孔后，不僅會(huì)引發(fā)炎癥，還會(huì)造成黑頭粉刺等的產(chǎn)生，這樣不但對(duì)皮膚沒有好處，還會(huì)讓痘痘越來(lái)越嚴(yán)重。

　　14、不要用手或其他東西去擠壓痤瘡丙酸桿菌而使痤瘡惡化。

　　鼻子上長(zhǎng)痘痘的人要注意，千萬(wàn)不要用手去擠壓，否則會(huì)使傷口感染，形成膿包、膿腫或者留下疤痕。