皮膚油脂過多怎么辦-

　　皮膚油脂過多怎么辦?油皮不愛出油，可是臉上又油膩膩的，特別是夏天，天氣熱的時候，一天都沒辦法好好洗臉。這不，前幾天去逛商場時，被營業(yè)員告知“你臉上愛出油啊”。我一聽，瞬間感覺天塌了。于是我立馬開始尋找解決方案。

　　1、先買了一款保濕噴霧，每天噴一噴，能很好的減少出油。

　　這款噴霧很不錯，味道是淡淡的，特別清新。但是我覺得噴霧沒有保濕效果，而且會帶走皮膚水分。其實(shí)我不太喜歡用這種噴霧，主要是因?yàn)樘土?，但是又沒有辦法。后來在朋友的推薦下買了這款產(chǎn)品，感覺不錯。每天早上噴一噴，第二天臉上也不會油了。

　　2、買了一個控油性的洗面奶，用起來很清爽。

　　洗完臉之后，感覺臉很清爽。但是臉部出油是正?，F(xiàn)象，控油不能讓皮膚變得更好。

　　3、晚上用完潔面乳，把臉上的水乳擦干再涂上一層保濕霜。

　　這樣能保證皮膚不會干燥缺水，也能讓皮膚更有彈性，還不容易長痘痘。

　　4、早上出門前，在臉上涂上一層保濕霜。

　　保濕霜是有一定作用的，可以起到防止皮膚水分流失的作用。

　　5、洗完臉之后，再用清水把臉部洗干凈，然后涂上一層爽膚水。

　　爽膚水可以很好的調(diào)節(jié)皮膚水油平衡，而且爽膚水可以讓臉部更加緊致，清爽不油膩。

　　6、晚上睡前，用溫和的潔面乳清潔臉部皮膚的油脂。

　　用溫水清洗臉部，然后再涂上護(hù)膚品：洗面奶、面霜等，如果皮膚出油比較嚴(yán)重，可以加些水乳和精華。

　　7、每天吃完飯之后，把臉洗干凈。

　　晚上洗臉的時候，盡量用溫水，不要過度的燙。洗完之后，可以涂抹一些補(bǔ)水保濕精華或者乳液，鎖住皮膚水分，防止面部干燥。這樣才能避免面部分泌過多的油脂。如果皮膚非常油了，一定要用爽膚水鎖住肌膚水分。如果皮膚是干性和敏感性的人就要慎用一些護(hù)膚品，以免造成不適和刺激。

　　8、不要經(jīng)常去美容院做按摩，去美容院做按摩太傷皮膚了。

　　很多美容院的按摩手法，都是用手法刺激皮膚的，這樣就會導(dǎo)致皮膚分泌油脂增多。尤其是晚上，臉上的油脂分泌過多，皮膚更是容易出油。另外，經(jīng)常去美容院做按摩也會加速衰老的。所以盡量不要再去了。

　　9、多喝水!

　　水是生命之源，水對我們的身體來說是非常重要的，多喝水可以保持皮膚健康，同時還能排出體內(nèi)的毒素，還能讓你的皮膚變得更加細(xì)膩!

　　多喝一些水可以加速新陳代謝加快皮膚代謝速度和排毒能力。

　　多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，還可以幫助排出體內(nèi)的毒素和垃圾，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。注意補(bǔ)充水分，不要喝過涼食物。夏季天氣炎熱，所以在喝水方面一定要有一個很好的把控。

　　10、多吃水果蔬菜。

　　這一點(diǎn)我想大家都懂，水果蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì)以及纖維素，能夠有效地減少油脂的分泌。另外，水果蔬菜中含有一定的糖分，吃多了也會使人出油。所以建議大家可以多吃一些水果蔬菜。

　　11、適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動【如慢跑】能使皮膚中多余的油脂被及時排出。

　　運(yùn)動可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚細(xì)胞保持年輕活力，減少面部出油的情況，建議每周運(yùn)動3-5次，每次30分鐘左右。

　　12、經(jīng)常清潔面部肌膚也可以幫助皮膚更好地吸收營養(yǎng)物質(zhì)和水分。

　　我有個習(xí)慣，一天洗臉3次，每次20分鐘左右。因?yàn)樵谖铱磥?，洗臉可以減少皮膚表面油脂的分泌。所以，即使是大油皮，也不用擔(dān)心洗臉太頻繁會讓皮膚出油嚴(yán)重哦~但我還是建議各位小伙伴們：晚上可以用溫水清洗，不要使用過熱的水，或者直接用冷水沖洗;早上可以用溫水直接清潔面部肌膚就好了。但是要注意的是：冷水不要太冷了哦~也有很多人不喜歡用冷水洗臉。畢竟臉上本來就出油比較嚴(yán)重，所以還是使用溫水清洗更健康。