沒(méi)有爆粗口-TMD竟然是一種病-得治-

你是否有過(guò)這樣的體驗(yàn)-早上起床時(shí)，或打個(gè)哈欠，甚至冷風(fēng)一吹，發(fā)現(xiàn)嘴巴突然張不開(kāi)了-一吃東西或張大嘴時(shí)，能聽(tīng)到耳邊咔咔作響-亦或者臨近期末或升學(xué)考試了，或是近期工作壓力太大了，就感到耳朵前面疼痛，吃東西或張大嘴更疼-別急，這就是TMD-小編可沒(méi)有爆粗口口吐芬芳哦，其實(shí)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)就是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病，Temporomandibular disorders，簡(jiǎn)稱TMD，得治.

什么是TMD-

在醫(yī)學(xué)上，TMD全稱為顳[niè]下頷關(guān)節(jié)紊亂綜合征[Temporomandibular Disorder，即TMD].

而顳下頜關(guān)節(jié)，俗稱“下巴掛鉤”，主要是左右側(cè)聯(lián)動(dòng)關(guān)節(jié)，位于我們的雙側(cè)耳屏前區(qū)，是連接頭骨兩側(cè)和下頜骨的關(guān)節(jié).

別看它看起來(lái)小，作用卻十分強(qiáng)大.

它既能滑動(dòng)，也能旋轉(zhuǎn)，在肌肉牽引作用下，可以幫助我們完成張口-閉口等行動(dòng).

我們?nèi)粘Ｉ钪姓f(shuō)話-做表情-咀嚼-吞咽等都會(huì)依賴此關(guān)節(jié).

為什么會(huì)得TMD-造成下頜關(guān)節(jié)紊亂病的原因有哪些-1-不良飲食習(xí)慣

如長(zhǎng)期磨牙或者經(jīng)常吃一些比較有韌性的食物，如脆骨-甘蔗-檳榔等；亦或者長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼等，都會(huì)加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān).2-咬合異常

如智齒長(zhǎng)歪了-錯(cuò)頜畸形了-牙齒缺失沒(méi)有修補(bǔ)-牙齒不齊等.3-心理問(wèn)題

精神緊張或者壓力大的時(shí)候，人往往會(huì)不由自主的表現(xiàn)出聳肩和緊咬牙，這樣肩膀脖子和咀嚼肌都會(huì)緊張，顳下頜關(guān)節(jié)和頸椎可以算同一系統(tǒng)，都會(huì)發(fā)生相關(guān)的問(wèn)題.如何自測(cè)TMD-

1-正常情況下，我們張大嘴的開(kāi)口度大約在35-55 mm.

而得TMD的朋友開(kāi)口度通常＜25 mm，主動(dòng)活動(dòng)和被動(dòng)拉伸時(shí)還常常伴有疼痛.

2-另外，部分朋友在說(shuō)話或者吃飯時(shí)，會(huì)有關(guān)節(jié)的彈響聲，如果有這些癥狀，就一定要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)了.

如何預(yù)防及治療TMD-

1-避免進(jìn)食過(guò)量堅(jiān)硬的食物及有韌性的食物

如核桃-無(wú)花果-花生-等堅(jiān)果；麻花-較韌的面餅-牛肉干等零食；甘蔗-蘋(píng)果等水果；未煮爛的瘦肉-生硬的米飯以及牛肉-牛肚-鴨胗-面筋等.

2-避免長(zhǎng)時(shí)間張大口.

如接受牙科口腔治療時(shí)，若治療時(shí)間較長(zhǎng)，期間可閉口休息一段時(shí)間.

3-出現(xiàn)“緊咬牙”-重度“夜磨牙”的情況請(qǐng)及時(shí)就醫(yī).