男人掉頭發(fā)是腎虛嗎

　　有些人經(jīng)常在早上或晚上發(fā)現(xiàn)脫發(fā)，這對他們的健康有危害嗎？有人告訴他們這是腎臟問題的癥狀，對嗎？

　　秋冬脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)警惕腎虛

　　秋冬季節(jié)成人脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，每天大約有30到100根頭發(fā)脫落，但如果脫發(fā)嚴(yán)重，可能是由腎虛引起的。

　　腎虛可能導(dǎo)致脫發(fā)，但脫發(fā)不一定是腎虛。除腎虛、濕熱外，氣血不足、血虛、肝郁均可導(dǎo)致脫發(fā)。如果脫發(fā)同時伴有怕冷、腰腿酸痛、腳后跟疼痛、耳鳴等癥狀，則可判斷為腎虛型脫發(fā)。

　　腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，所以即使是腎虛引起的脫發(fā)，也要區(qū)分腎陰虛和腎陽虛。一般來說，只有腎陰虛才會導(dǎo)致脫發(fā)，所以治療脫發(fā)應(yīng)以腎陰虛為基礎(chǔ)。

　　不同的癥狀有不同的治療方法，否則盲目補腎不僅不能治愈脫發(fā)，還會加重和給身體帶來一些不良后果。腎陰虛者怕熱，常伴有脫發(fā)、頭暈、耳鳴等現(xiàn)象。腎陽虛者怕冷，常有紅臉、體熱、口干舌燥、牙齦充血等癥狀。只有這樣才能從根本上治愈脫發(fā)，避免產(chǎn)生不良影響。

　　關(guān)于如何調(diào)節(jié)腎虛引起的脫發(fā)，**件要做的事是保持愉快的心情，保證充足的睡眠。同時，有規(guī)律的深呼吸、散步和放松運動可以消除精神疲勞。經(jīng)常按摩頭皮，改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)局部新陳代謝。飲食上多吃黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，有補腎、生發(fā)的功效。