酮癥對(duì)毛發(fā)的影響

　　眾所周知，酮癥的狀態(tài)會(huì)影響你的頭發(fā)。通常情況下，身體利用我們所吃食物中的碳水化合物為所有的身體過(guò)程提供能量。然而，如果你遵循高脂肪和低碳水化合物生酮飲食，那么身體會(huì)進(jìn)入酮癥狀態(tài)。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，身體就開始用脂肪來(lái)提供能量，而不是碳水化合物。

　　有許多方面的酮癥，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和整體變化的健康的頭發(fā)。這背后有兩個(gè)*常見的原因:

　　較少的營(yíng)養(yǎng)攝入——當(dāng)你限制碳水化合物的攝入時(shí)，也包括限制一些高碳水化合物的蔬菜和水果的攝入，這減少了你的身體促進(jìn)健康頭發(fā)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。這是導(dǎo)致你比平時(shí)掉更多頭發(fā)的原因之一。這也可能是頭發(fā)生長(zhǎng)減慢的一個(gè)原因。

　　身體對(duì)有限卡路里的反應(yīng)——當(dāng)你限制卡路里的攝入時(shí)，你的身體會(huì)通過(guò)確保身體能獲得的能量首先用于完成*關(guān)鍵的過(guò)程來(lái)做出反應(yīng)。這包括心臟的功能，確保細(xì)胞生長(zhǎng)，肺的功能，以及其他器官的功能。這也意味著留給頭發(fā)生長(zhǎng)的能量會(huì)更少。

　　頭發(fā)的生長(zhǎng)和身體的其他功能相似，因?yàn)槟阈枰銐虻臓I(yíng)養(yǎng)來(lái)保證這些不同過(guò)程的正常運(yùn)作，這意味著你需要足夠的維生素、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)保證身體的一切正常運(yùn)轉(zhuǎn)，你的頭發(fā)和這些其他過(guò)程沒有什么不同。某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)健康的頭發(fā)生長(zhǎng)和防止脫發(fā)特別重要。

　　以上就是酮癥對(duì)毛發(fā)的影響介紹，如果你覺得從食物中獲取這些營(yíng)養(yǎng)和維生素很有挑戰(zhàn)性，那么你可以考慮把它們作為補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充，以彌補(bǔ)你在吃酮類食物時(shí)飲食計(jì)劃中的不足。【編輯：F】