這些造成脫發(fā)的習(xí)慣你知道嗎

　　現(xiàn)在大部分遭受脫發(fā)困擾的都是年輕人，而更注重外在的也是年輕人。上了年紀(jì)的人雖然已經(jīng)頭發(fā)花白又禿頂了，但是這么多年周圍的人看習(xí)慣了也就不覺得有多不美觀，而且年紀(jì)大的人生活習(xí)慣在某些方面也會(huì)比年輕人更健康，而這些習(xí)慣往往也是造成脫發(fā)的雷區(qū)。

　　1、對(duì)脫發(fā)不在意

　　很多人覺得自己脫發(fā)并不是因?yàn)樵獾搅诵勖摶蛘咂渌愋兔摪l(fā)，而只是因?yàn)檫@段時(shí)間壓力大，生活不規(guī)律造成的，這段時(shí)間過了掉發(fā)就會(huì)趨于正常了。

　　雖然有可能是由于生活壓力造成的，但是壓力只是脫發(fā)的催化劑，如果你未來會(huì)顯露出雄脫或其他脫發(fā)的征兆，壓力就是把這個(gè)征兆提前了。所以不管是什么脫發(fā)，只要長時(shí)間大量掉發(fā)就要引起警惕。

　　2、熬夜玩手機(jī)

　　大家都認(rèn)識(shí)到熬夜是脫發(fā)大敵，熬夜玩手機(jī)也是脫發(fā)大敵，手機(jī)輻射也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，兩者合一會(huì)導(dǎo)致身體無法正常分泌褪黑素，一來是睡眠質(zhì)量差，二是褪黑素分泌不足會(huì)導(dǎo)致毛囊細(xì)胞加速衰老，這也就是為什么會(huì)掉發(fā)的原因。

　　現(xiàn)在人吃得越來越精細(xì)化了，而且包里有錢想吃啥吃啥，不喜歡吃的根本不會(huì)碰一下。很多富含各種蛋白質(zhì)和微量元素的食物味道和賣相都不會(huì)太好，不喜歡吃的大有人在，挑食的人缺少這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)缺少光澤，干枯。偏愛重口味食物也會(huì)導(dǎo)致油鹽糖攝入過多，引發(fā)發(fā)質(zhì)問題。

　　還有些常見的經(jīng)常燙染之類的不良習(xí)慣也是導(dǎo)致脫發(fā)的催化劑之一，平時(shí)生活中要注意這些，就算不在意脫發(fā)，這些不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致身體羸弱，長久下去就會(huì)出現(xiàn)更大的病癥。

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