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首先，優(yōu)質(zhì)和富含鈣和葉酸的食物有低脂牛奶、豆制品、綠葉蔬菜和含葉酸的谷類(lèi)食物。,葡萄富含維生素B、C和E，可以增強(qiáng)子宮內(nèi)膜的厚度，有助于著床和胚胎發(fā)育。,黑芝麻和黑豆富含維生素E和植物雌激素，對(duì)女性的生殖系統(tǒng)有良好的滋養(yǎng)作用。,蛋白質(zhì)不僅在女性體內(nèi)提供了充足的營(yíng)養(yǎng)，也對(duì)男性的精子質(zhì)量和數(shù)量有益。

其次，西瓜含有豐富的水分，可以幫助維持體液平衡，降低體溫，緩解身體不適。,例如三文魚(yú)、鱈魚(yú)等，富含歐米伽-脂肪酸，有助于健康的卵子和精子發(fā)育；,每位嘗試試管嬰兒的夫婦都有不同的身體狀況和個(gè)人喜好，飲食需求也不盡相同。,希望本視頻能夠幫助您更好地了解試管嬰兒期間的飲食需求，提高受孕的成功率。

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