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首先，多吃富含葉酸的食物,葉酸對于胚胎的發(fā)育至關重要，缺乏葉酸會增加神經(jīng)管缺陷的風險。,請根據(jù)個人情況咨詢醫(yī)生或專業(yè)營養(yǎng)師，制定最適合自己的飲食計劃，為健康寶寶的誕生打下良好的基礎。,勤洗手,飯前便后、處理食物前后，孕婦應養(yǎng)成勤洗手的習慣，以防止食源性感染。,但是，應遵循醫(yī)生的建議，并遵守劑量要求，過量使用可能會對健康產生負面影響。

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