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除了服用葉酸補充劑，食用葉酸豐富的食物如綠葉蔬菜、橙色果蔬以及豆類也是很好的選擇。,可選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，如雞蛋、瘦肉、魚類和豆類等，合理補充蛋白質(zhì)有助于提高卵子質(zhì)量。,在胚胎植入前，婦女通常需要額外補充葉酸、鐵、鈣、碘等營養(yǎng)物質(zhì)，以增加妊娠成功的幾率。,減少咖啡因和酒精的攝入,咖啡因和酒精會影響卵子和精子的健康，應(yīng)適量或避免攝入。

低咖啡因食物,咖啡因有一定的刺激作用，所以可以選擇一些不含咖啡因的熱飲，如花草茶、果茶、紅糖姜湯等。,增加葉綠素的攝入,葉綠素是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以幫助預(yù)防促進(jìn)胚胎發(fā)育。,增加碳水化合物攝入,復(fù)蘇期間增加適量的碳水化合物攝入，有助于提供能量和充足的營養(yǎng)。,試管助孕的的另一種選擇是和，這是一種通過外來助力來實現(xiàn)生育的方法。,碳水化合物,選擇低GI（血糖指數(shù)）的食物，如全谷類、紅薯和蔬菜，有助于控制血糖水平并維持穩(wěn)定的能量水平。

同時，醫(yī)生還會了解夫妻雙方的家族病史和個人生活習(xí)慣，例如吸煙、喝酒或藥物使用等。,生殖健康,進(jìn)行詳細(xì)的生殖健康評估，包括女性的月經(jīng)周期、卵巢儲備、子宮和輸卵管的狀況，男性的精液分析等。,攝入海魚、海帶、紫菜等海產(chǎn)品，適量補充碘元素，有助于保證胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育。,廣東生殖健康研究所（市迎賓路6號）是以研究生殖健康、診治不孕不育為主的集研究、診治、教學(xué)為一體的現(xiàn)代化醫(yī)學(xué)科研機(jī)構(gòu)。

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