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首先，橙色水果和蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、柑橘類水果等，含有豐富的β-胡蘿卜素。,這些食物含有更多的纖維和維生素，有助于腸胃健康，并降低血糖和胰島素的波動。,草莓是另一種營養(yǎng)豐富的水果選擇，富含維生素C、纖維素和錳等營養(yǎng)元素。,水果中富含的抗氧化物質(zhì)，如維生素C和維生素E，可以中和自由基的影響。

其次，增加雌激素攝入的食物,雌激素對于卵子的發(fā)育和子宮內(nèi)膜的健康非常重要。,藍(lán)莓和黑莓富含抗氧化劑，可以幫助試管嬰兒抵御自由基的損害，促進(jìn)細(xì)胞的健康。,但是，孕婦應(yīng)注意，過量食用菠蘿可能會引起流產(chǎn)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理食用。,柑橘類水果（如橙子、檸檬等）富含維生素C，能夠提高免疫力，促進(jìn)鈣吸收。

隨后，石榴是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C、維生素K和抗氧化劑。,務(wù)必喝足夠的水,保持試管嬰兒飲食中水分的充足，以保證身體的正常運作。,高鹽和加工食品,高鹽飲食會導(dǎo)致體內(nèi)液體潴留，增加卵巢過度刺激綜合癥的風(fēng)險；,禽肉,雞肉和火雞肉是較好的選擇，因為它們脂肪含量較低，但富含蛋白質(zhì)。

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