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首先，瓜果類水果還具有清熱解暑、利尿消腫的功效，有助于緩解妊娠水腫等不適癥狀。,菠菜和其他綠葉蔬菜如羽衣甘藍(lán)、甜菜葉等是試管嬰兒飲食中重要的成分之一。,柑橘類水果如柚子、橙子和檸檬都富含豐富的維生素C，可以作為日常飲食的選擇。,在開始試管嬰兒治療前，夫婦應(yīng)該注意調(diào)整飲食習(xí)慣，以提高治療的成功率。

其次，蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含多種維生素和纖維，具有抗氧化和抗炎的作用。,圣女果,富含維生素A、C和鐵，有助于增加卵子和精子的質(zhì)量，提高受孕機(jī)會(huì)。,西蘭花富含豐富的抗氧化劑，有助于減少氧化應(yīng)激和維持胚胎的正常發(fā)育。,生肉和生海鮮,生肉和生海鮮中可能含有細(xì)菌和寄生蟲，攝入后會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。

隨后，清洗和去皮,水果表面可能殘留農(nóng)藥等有害物質(zhì)，因此在食用前需要徹底清洗。,在選擇蔬菜時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮新鮮、有機(jī)的品種，以最大程度地保留其中的營(yíng)養(yǎng)成分。,葡萄皮含有豐富的反應(yīng)氧化的成分，能夠抵御細(xì)胞氧化，預(yù)防卵巢功能減退。,菠菜,菠菜是富含葉酸的蔬菜之一，可將其煮熟或炒熟后給試管嬰兒食用。

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