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首先，生肉和生海鮮,生肉和生海鮮中可能含有細菌和寄生蟲，攝入后會增加感染的風險。,對于試管嬰兒來說，攝入少量化學殘留物可能會對嬰兒的健康產生負面影響。,維生素E對于女性來說非常重要，它可以調節(jié)激素水平，并改善卵巢功能。,除了維生素C和葉酸，橙子中的纖維素也有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。,選擇季節(jié)水果,根據季節(jié)選擇水果，這樣可以確保水果的新鮮度和可供應的維生素。

其次，核桃,核桃含有豐富的歐米茄-脂肪酸，對試管嬰兒的腦部發(fā)育至關重要。,維生素D是幫助胎兒骨骼發(fā)育的關鍵營養(yǎng)素，同時也對孕婦的骨骼健康至關重要。,多飲水,飲水對于身體的代謝和血液循環(huán)非常重要，建議每天飲用足夠的水量。,試管媽媽應適量食用水果，以避免過度攝入某些營養(yǎng)物質對胚胎產生負面影響。

隨后，橙子是維生素C的良好來源，有助于增強免疫系統(tǒng)和促進胚胎的健康發(fā)育。,選擇新鮮水果,新鮮水果含有最多的營養(yǎng)成分，盡量選擇現摘現食的水果。,西瓜含有豐富的水分和抗氧化劑，有助于促進血液循環(huán)和維持卵巢的健康。,不僅如此，蘋果還含有豐富的纖維素，有助于消化和促進腸道蠕動，減輕便秘問題。

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