天氣越來越熱，面對孩子最容易上火的季節(jié)，很多家長都非常重視，因此對小兒清熱解毒的食物有哪些這個問題非常關注，都想要從平時的飲食問題上解決孩子的難題。日常生活所食用的東西有很多，但是關系清熱解毒的食物并不是所有人都了解，下面我們通過文章一起看看都有什么吧。

小兒清熱解毒的食物有哪些

馬蹄：馬蹄也叫荸薺性甘、寒。具有清熱瀉火的良好功效，能清肺熱、生津潤肺、利尿、解毒、涼血化濕、消食除脹。荸薺雖然削皮有點麻煩但質嫩多汁不但可以抑制流感病毒，還能用于預防流腦及流感的傳播。馬蹄含的磷在根莖類蔬菜中是較高的，不但能促進生長發(fā)育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，調節(jié)酸堿平衡，因此馬蹄適于兒童食用。

蘋果：蘋果是我介紹這幾款水果中最為溫和的，不管是什么體質的人都能接受。

蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等級大腦所必須的營養(yǎng)成分。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。所以平時可以多給孩子吃點蘋果。蘋果不但能保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響還有生津、潤肺、潤腸、開胃、止瀉的功效。蘋果中的纖維，對兒童的生長發(fā)育有益，能促進生長及發(fā)育，蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后給孩子漱漱口。

苦瓜：苦瓜可是清熱解毒的食物中的佼佼者。最新研究發(fā)現，苦瓜中含有一種活性蛋白質，能夠有效激發(fā)人體免疫系統(tǒng)的防御功能，增強免疫細胞的活力性，從而增強人體的抗病能力。除此以外，苦瓜還具有顯著的抗癌能力。因此，小編建議大家多吃一點苦瓜，可以有效預防上火。

海帶：清熱解毒的食物，海帶也是其中之一。中醫(yī)認為，海帶性寒、味咸，具有軟堅散結，清熱利水，去脂降壓的多種功效。現代醫(yī)學研究認為，海帶中所含的褐藻酸能夠有效減慢放射性元素鍶被腸道吸收，并且能夠及時排出體外，這對進入體內的鎘元素也有很好的排泄作用。

清涼解毒小葵花金銀花露效果顯著

對于上火的小孩子來說除了經常吃一些去火的食物之外還可以適當的飲用小葵花金銀花露。小葵花金銀花露是清熱解毒、消暑去火的專用藥物，是一款專屬兒童的金銀花露。小葵花金銀花露主要成分是金銀花，金銀花里包含綠原酸及木犀草苷，其中最主要的木犀草苷具有較強的消炎殺菌、疏風散熱的作用，所以正是因為有了木犀草苷才成就了金銀花露清熱解毒、消暑去火的功效。

通過文章對“小兒清熱解毒的食物有哪些”的介紹，相信大家都有了一定的了解。日常生活中給孩子吃一些上述所說的東西不僅可以清熱解毒，還能預防其它疾病發(fā)生。

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