中山男科醫(yī)院在線免費(fèi)咨詢-吃什么能有效預(yù)防男性陽(yáng)痿？男性出現(xiàn)陽(yáng)痿的問(wèn)題對(duì)身體健康來(lái)說(shuō)，其實(shí)是有很大的危害的，不及時(shí)的治療會(huì)引發(fā)健康問(wèn)題。要避免陽(yáng)痿的發(fā)生，其實(shí)在生活飲食中做好注意事項(xiàng)也是很重要的一點(diǎn)，要進(jìn)一步的做好認(rèn)識(shí)，就要注意自己的飲食，多吃預(yù)防的食物能減少危害。俗話說(shuō)，預(yù)防保健，好于治療，對(duì)于陽(yáng)痿疾病，也是不例外的，因?yàn)殛?yáng)痿的發(fā)生，和我們的生活習(xí)慣也是有非常大的關(guān)系。下面大家就一起看看吃什么能有效預(yù)防男性陽(yáng)痿？遠(yuǎn)離陽(yáng)痿注意哪些方面？

中山男科醫(yī)院在線免費(fèi)咨詢-吃什么能有效預(yù)防男性陽(yáng)痿？

1、多吃荔枝：中醫(yī)以為，荔枝這種水果的味道甘甜，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。所以、在日常生活中，男性朋友如果多吃的話，可改善人的性功能，用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄、陰冷諸癥。

2、多吃蝦：蝦不僅味道鮮美，并且是補(bǔ)益和藥用作用都較高的壯陽(yáng)食物。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。

3、多吃驢肉：俗話說(shuō)，天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道不僅鮮美，并且還是一種高蛋白、低脂肪、低膽肉類。尤其是驢腎，這驢腎有味甘、性溫，有益男性的腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？梢灾委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

4、多吃羊腎：羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽(yáng)益腎。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。

遠(yuǎn)離陽(yáng)痿注意哪些方面？

1、自身衛(wèi)生很重要

生殖器是我們?cè)杏乱淮摹暗乇P(pán)”，而由于它所處的位置相對(duì)潮濕，所以很容易滋生細(xì)菌。有很大一部分男性就是因?yàn)樾l(wèi)生問(wèn)題而引起炎癥，進(jìn)而造成陽(yáng)萎。所以日常生活一定要保證生殖部位的干燥、清潔，貼身衣物要勤換洗，如有需要，可每次貼身衣物洗后用開(kāi)水浸泡，能起到一定的殺菌作用。

在時(shí)，的不衛(wèi)生，還會(huì)將病菌帶入對(duì)方體內(nèi)，損害對(duì)方的健康。所以時(shí)，適當(dāng)清洗下身是很有必要的。

2、心理方面

除了身體狀況外，心理上的問(wèn)題也不容忽視。是雙方荷爾蒙分泌到一定程度時(shí)，用來(lái)表達(dá)愛(ài)意的方式，需要在雙方都情愿的情況下進(jìn)行。所以當(dāng)有一方心情郁悶或者不暢快時(shí)，勉強(qiáng)還會(huì)造成心理陰影，對(duì)此產(chǎn)生反感。如果時(shí)男性由于心理原因不能正常射精，久之則會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)萎。

3、生理方面

是一項(xiàng)非常耗體力的運(yùn)動(dòng)，只有當(dāng)身體充分健康時(shí)，才能讓雙方享受到的性?shī)^。如果雙方存在一些疾病且醫(yī)生已經(jīng)囑咐過(guò)不能過(guò)者，則不可勉強(qiáng)過(guò)，如果雙方有民傳染性疾病，也應(yīng)避免。帶病過(guò)，使身體的病況會(huì)更為嚴(yán)重，而且有些疾病還會(huì)通過(guò)傳染另一方。

當(dāng)然，是需要一定的體力和精力的，所以老人進(jìn)行的時(shí)間明顯比年輕時(shí)少得多。所以每天下班回家，如果身體感到非常疲憊時(shí)，就算欲念再?gòu)?qiáng)，也不適合過(guò)的。

4、過(guò)飽或過(guò)饑不適合

吃飯過(guò)飽，胃腸道處于充盈狀態(tài)，這時(shí)就會(huì)充血，而大腦及其他的器官血液就會(huì)供應(yīng)不足，所以這時(shí)是非常不健康的。而當(dāng)你非常餓的時(shí)候，體力自然會(huì)下降，這時(shí)過(guò)，自然也達(dá)不到滿意的效果。

男人們都怕陽(yáng)萎，可造成陽(yáng)萎一般都是生活中的一些習(xí)慣，所以平時(shí)男性們要多注意生活中的一些小細(xì)節(jié)，尤其是時(shí)，要多考慮對(duì)方的感受。

中山男科醫(yī)院在線免費(fèi)咨詢-吃什么能有效預(yù)防男性陽(yáng)痿？以上這些都是關(guān)于陽(yáng)痿的介紹，出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候要注意自己的飲食，在日常還需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，做好正確的預(yù)防也能減少危害。在日常飲食上注重是可以減少危害的，也能進(jìn)一步的做好身體的保養(yǎng)。在這個(gè)問(wèn)題上希望男性能重視起來(lái)，平時(shí)生活中要節(jié)制，避免，有陽(yáng)痿疾病要及早去醫(yī)院檢查和治療，希望這些能幫助到大家。