在生活中，很多人都被關(guān)節(jié)炎困擾。關(guān)節(jié)炎并非單一疾病，而是一大類涉及關(guān)節(jié)及周圍組織的炎性疾病的統(tǒng)稱，種類繁多，像骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等較為常見。

骨關(guān)節(jié)炎多與年齡增長、關(guān)節(jié)過度使用有關(guān)。隨著年紀增大，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，就如同機器零件老化。肥胖人群因關(guān)節(jié)長期承受過大壓力，也易患此病?；颊叱８械疥P(guān)節(jié)疼痛、僵硬，活動時還會有摩擦感，上下樓梯、蹲下站起時癥狀尤為明顯。

類風濕關(guān)節(jié)炎則屬于自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)誤將關(guān)節(jié)當作敵人攻擊。除關(guān)節(jié)疼痛、腫脹外，晨起時關(guān)節(jié)僵硬可達數(shù)小時，嚴重影響日常生活，且可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，對患者身心造成很好傷害。

痛風性關(guān)節(jié)炎主要由體內(nèi)尿酸代謝異常引發(fā)。當血液中尿酸水平過高，尿酸鹽結(jié)晶會在關(guān)節(jié)處沉積，引起急性炎癥。常在夜間突然發(fā)作，疼痛劇烈，受累關(guān)節(jié)紅腫熱痛，讓人苦不堪言。高嘌呤飲食、飲酒、某些藥物等都可能誘發(fā)。

對于關(guān)節(jié)炎，預(yù)防很關(guān)鍵。平時要注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時間處于寒冷潮濕環(huán)境；合理運動，選擇適合自己的運動方式，如散步、游泳，既能鍛煉關(guān)節(jié)周圍肌肉，又不過度損傷關(guān)節(jié)；控制體重，減輕關(guān)節(jié)負擔；均衡飲食，減少高嘌呤食物攝入，多吃蔬菜水果。

若出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷。早期規(guī)范治療能有效控制病情發(fā)展，緩解癥狀。切不可自行用藥或拖延不治，以免延誤較佳治療時機。了解關(guān)節(jié)炎知識，重視關(guān)節(jié)健康，才能讓我們擁有更自在、舒服的生活。