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1.注重預(yù)防

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2.堅(jiān)持有氧運(yùn)動

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3.臀部動作訓(xùn)練

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“篩查大胎兒畸形”是一個(gè)通俗的說法，規(guī)范的說法是“孕中期系統(tǒng)產(chǎn)前超聲檢查”，與“篩查大胎兒畸形”對應(yīng)的英文名是Anomaly Scan。孕中期除了胎兒生長發(fā)育、胎盤、羊水等一般情況外，

還需要對胎兒的各個(gè)器官和系統(tǒng)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以了解胎兒是否存在重大的結(jié)構(gòu)弊端，所以稱之為“篩查巨形”。

為什么要在孕20 ~ 24周做“篩查巨形”？將“大畸形篩查”安排在這個(gè)時(shí)間段，主要有兩個(gè)原因：一是在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，可以發(fā)現(xiàn)大部分的胎兒結(jié)構(gòu)異常。如果胎兒做的太早，相應(yīng)的器官還沒有發(fā)育好。

找不到相應(yīng)的結(jié)構(gòu)異常。第二，為了終止妊娠，如果做的晚了，發(fā)現(xiàn)有大的畸形，胎兒已經(jīng)進(jìn)入存活階段，那么終止妊娠就會有復(fù)雜的問題，而孕早期終止妊娠會給母親帶來生理和心理上的雙重打擊。

從這個(gè)角度來說，X精子是很被動的，到了輸卵管，什么都晚了。不過X精子也有它的能力，那就是壽命長。如果X精子到達(dá)后卵子還沒有到達(dá)，那么接下來的情況對X精子非常有利。

而且時(shí)間越長，對X精子越有利。x精子就是利用這段時(shí)間比Y精子活得長來等待與卵子結(jié)合。當(dāng)然，X精子的壽命也是有限的。如果超過70小時(shí)卵子還沒到，那么X精子就會和Y精子有同樣的命運(yùn)。

在輸卵管中被消除。此外，為了實(shí)現(xiàn)孩子的愿望，在受孕和后一周內(nèi)應(yīng)實(shí)行禁欲或避孕。這是因?yàn)殡u蛋的存活時(shí)間因人而異，有的雞蛋甚至可以存活4到5天。如果排卵日前兩天的不成功，

然后接下來的一周，就有懷孕的可能了。在的這段時(shí)間內(nèi)，胎兒的很難說，所以不要在這段時(shí)間內(nèi)。如果一定要，就要做好避孕。