武漢精神心理醫(yī)院排名前幾？節(jié)后抑郁癥是怎么回事？相信在我們的生活中，很多人都遇到過(guò)這樣的情況。我們會(huì)在別人面前很開(kāi)心，盡量用較主動(dòng)的語(yǔ)言和燦爛的笑容，帶動(dòng)身邊的人變成這樣。我很開(kāi)心。于是，當(dāng)我一個(gè)人回到家，看著空蕩蕩的房子，就覺(jué)得很寂寞，甚至郁悶。這就是我們今天所說(shuō)的節(jié)后抑郁癥。讓我們來(lái)看看這個(gè)矛盾的節(jié)后抑郁癥。

武漢精神心理醫(yī)院排名前幾？節(jié)后抑郁癥是怎么回事？

1.越開(kāi)心，越難過(guò)。節(jié)后抑郁癥不是傳統(tǒng)意義上的抑郁癥，而是一種非常矛盾的抑郁癥。人在別人面前往往更快樂(lè)，后來(lái)會(huì)覺(jué)得很悲傷，因?yàn)楫?dāng)他們得到這種幸福的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得這種悲傷在自己一個(gè)人的時(shí)候席卷而來(lái)，甚至無(wú)法擺脫這種悲傷。.

2.越開(kāi)心，越失落?；加泄?jié)后抑郁癥的人往往在別人面前很開(kāi)心。全世界都覺(jué)得他是一顆開(kāi)心果，但沒(méi)有人對(duì)他的喜悅做出足夠的反應(yīng)。當(dāng)他孤單的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得很失落，這種失落感甚至?xí)屇阌X(jué)得天塌下來(lái)，無(wú)法接受錯(cuò)誤。

3.表現(xiàn)得越多，就越孤獨(dú)。就像陳奕迅的歌里一樣，節(jié)后抑郁癥其實(shí)是一個(gè)孤獨(dú)的病人。他嘶啞地唱著情歌。他越是這樣表達(dá)自己，他就越覺(jué)得孤獨(dú)。這種孤獨(dú)的病人其實(shí)和我們一樣。今天的節(jié)后抑郁癥是一回事。

武漢精神心理醫(yī)院排名前幾？為什么你的情緒無(wú)法宣泄？

1.理性可以阻擋情緒。很多時(shí)候，一個(gè)人的抑郁，多半是因?yàn)樽约旱那榫w無(wú)法宣泄，你會(huì)遇到很多理智的人，他們知道如何做很多事情，知道如何較大化利益，可以給你很多建議。但是你只是覺(jué)得自己無(wú)法靠近他，因?yàn)樗母星楸黄帘瘟?，沒(méi)有表達(dá)出來(lái)。這種理性也會(huì)讓他們的情緒無(wú)法發(fā)泄，導(dǎo)致節(jié)后抑郁。

2.反向會(huì)阻滯情緒。很多人可能會(huì)表現(xiàn)出言行不一致，比如表達(dá)了這種感覺(jué)，卻堅(jiān)持要表達(dá)另一種感覺(jué)。這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你也感覺(jué)不到他了。而有時(shí)候媽媽難過(guò)的時(shí)候會(huì)微笑，因?yàn)楹ε聜Φ胶⒆?，但?shí)際上，孩子感受到的不是快樂(lè)，而是媽媽。

3.悲傷不許發(fā)泄。雖然很可能人都是有理智的人，但我也希望自己所有的情緒都不要影響到別人。當(dāng)你難過(guò)的時(shí)候，如果你不能讓自己難過(guò)，那么你就無(wú)法表達(dá)你的悲傷。這種未發(fā)泄的悲傷會(huì)在你的心中停留很長(zhǎng)時(shí)間，導(dǎo)致抑郁。

就像那句話，如果不看到悲傷，能量就無(wú)法流動(dòng)。畢竟，每個(gè)人都有自己的煩惱，并不是每個(gè)人天生就有開(kāi)心果，即使是開(kāi)心果也是如此。悲傷是屬于他的，所以如果你想讓你的能量繼續(xù)流動(dòng)，就讓你的悲傷被人看到。