武漢治療抑郁癥醫(yī)院哪家好？產(chǎn)后抑郁的原因有哪些？近年來，抑郁癥的發(fā)病率一直在上升，而且因為很常見，很多人認為抑郁癥只是一種表示心情不好、情緒低落的方式，往往被重度抑郁癥的傾向所迷惑。聽到產(chǎn)婦因為抑郁癥，我覺得不可思議，甚至認為是產(chǎn)婦的做作。但不知道產(chǎn)婦的抑郁與生活中的很多因素有關(guān)，產(chǎn)后抑郁也不是想象中的那么簡單。

武漢治療抑郁癥醫(yī)院哪家好？產(chǎn)后抑郁的原因有哪些？

1.身體和生活都發(fā)生了巨大的變化。

因為孩子的到來，孕婦一時無法適應(yīng)，導(dǎo)致壓力情緒反應(yīng)。隨著時間的推移，在逐漸適應(yīng)母親的身份和寶寶的照顧后，這種情緒會逐漸消失。

2.激素變化。

由于雌激素和孕激素水平在懷孕期間增加，它們在出生后會迅速下降，并恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。這時，催乳素大量分泌引起的內(nèi)分泌變化影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，也使身體因激素變化而感到壓抑和不安。時間長了很容易引起心理問題。

3.完全紊亂的睡眠節(jié)奏。

新生兒出生后作息不穩(wěn)定，需要每兩小時喂一次奶，換一次尿布。頻繁的起床次數(shù)和睡眠不足會使產(chǎn)婦精神和身體上遭受痛苦，患有情緒不穩(wěn)定很容易導(dǎo)致心理變化。

4.產(chǎn)后身體變化。

當(dāng)你在10月份懷孕并生產(chǎn)一次時，你的體重從懷孕到分娩都在增加。孕婦從期待到分娩都會對自己的身體感到焦慮，會因為出生后體重還在上升或者沒有下降的趨勢而感到煩躁，容易讓人無法接受，引起焦慮。

武漢治療抑郁癥醫(yī)院哪家好？產(chǎn)后如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁？

生完孩子，身體得到適當(dāng)?shù)男迯?fù)后，適當(dāng)?shù)钠饋磉\動，通過運動幫助你減肥，緩解壓力。另外，分娩后要給自己足夠的休息時間，避免過于勞累，而且由于嬰兒作息習(xí)慣的紊亂，不能充分休息，會影響身體和精神。另外，不要把所有的責(zé)任都攬在自己身上，讓家人幫你照顧寶寶，這樣你才能有足夠的時間適當(dāng)休息放松。

武漢同普精神心理醫(yī)院提示：如果女方產(chǎn)后不開心，要及時清理，找時間做自己喜歡的事情或者和老公一起吃燭光晚餐，把不開心的事情吐露給伴侶或者朋友。這樣才能較大程度避免不好情緒的困擾，讓自己走向產(chǎn)后抑郁。