北京治療早泄醫(yī)院哪家好？北京男科醫(yī)院排行：1、北京紫荊醫(yī)院男科，2、北京專業(yè)男科醫(yī)院，3、北京男科?？漆t(yī)院。早泄屬于較為常見的男性性功能障礙。早泄的定義尚存爭議，然而通常情況下，男性在時(shí)喪失控制射精的能力，在插入陰道之前或是剛插入時(shí)就射精，亦或是進(jìn)入陰道后沒多久，在期望射精前就已經(jīng)射精，進(jìn)而導(dǎo)致自身或?qū)ο螽a(chǎn)生不滿足與失落感，都可被認(rèn)定為早泄。那么，出現(xiàn)早泄該如何緩解呢？

1、正確了解

成年男性需正確認(rèn)識(shí)，了解過程中的一些反應(yīng)，知道的常用方法。控制好次數(shù)，不能禁欲也不能縱欲。有條件的話可學(xué)習(xí)行為治療早泄的方法，知道該如何調(diào)節(jié)心理，這樣有利于控制射精。當(dāng)出現(xiàn)早泄時(shí)不必太擔(dān)心，需及時(shí)找出原因，有可能是跟身體太疲勞以及高度興奮有關(guān)，保持良好心態(tài)，多注意休息，就能自然恢復(fù)。不能太憂心忡忡而形成心理上的早泄。

2、不能過度縱欲

確實(shí)非常美好，但也不能過度縱欲。非常消耗體力，可使得身體太勞累和肌肉勞損，超出身體所承受的。另外，身體也具有學(xué)習(xí)功能，會(huì)慢慢記住射精所需條件，太頻繁會(huì)使得射精時(shí)間縮短，甚至都無法控制。

3、正確認(rèn)知前期

是一門學(xué)問，并不是天生就擁有的常識(shí)。夫妻雙方要一起學(xué)習(xí)，互相磨合，才能共同享受帶來的愉悅。大部分夫婦首先次時(shí)以失敗而告終，需及時(shí)找出原因，消除不和諧的因素。女性要給予一定的安撫關(guān)懷和鼓勵(lì)，不能流露出不滿的情緒，也不能一味的指責(zé)和抱怨，以免增加其精神上的壓力。

4、夫妻之間多交流

是兩個(gè)人的事，夫妻雙方可以討論關(guān)于性方面的知識(shí)。懂得建設(shè)條件反射的必要性，消除男性焦慮不安的心理，樹立能戰(zhàn)勝疾病的信心。另外要主動(dòng)治療，可引起早期的器質(zhì)性疾病如糖尿病、高血壓、高血脂、包皮龜頭炎和包莖等。

5、努力提高身體素質(zhì)

長期做重體力和重腦力勞動(dòng)、身體太疲勞以及熬夜等都可誘發(fā)早泄。因此多參加體育鍛煉，減少久坐和久躺時(shí)間，不能過度過度體力。調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，避免吃高脂肪和高糖分食物，主動(dòng)預(yù)防各種慢疾病，如冠心病和高血壓等。