男性早泄，不僅令男誘人到顏面掃地，更會(huì)對(duì)夫妻關(guān)系造成不和諧的影響。這一難題，常常因頻繁的、生活及工作壓力、不好生活習(xí)慣等因素誘發(fā)。那么，面對(duì)這一問(wèn)題，男性應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

首先，合理控制房事頻率是關(guān)鍵。早泄的出現(xiàn)往往與過(guò)于頻繁有關(guān)，因此，適當(dāng)節(jié)制，讓得到充分的休息，是擺脫早泄困擾的步。

其次，睡前推拿陰囊亦是一種有效的方法。輕輕推拿陰囊，能促進(jìn)睪丸血液循環(huán)，增強(qiáng)睪丸功能，進(jìn)而提升性能力，對(duì)于早泄的治療大有裨益。

此外，冷熱水交替浴是一種古有效的早泄。通過(guò)反復(fù)在熱水和冷水之間浸泡，可以鍛煉，提高性能力，預(yù)防早泄的發(fā)生。

針對(duì)因包皮過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的早泄問(wèn)題，暴露龜頭，增加與貼身衣物的摩擦，可有效降低龜頭敏感度，從而緩解早泄癥狀。

在中使用“小雨傘”，減少對(duì)龜頭的興奮，同樣能夠延長(zhǎng)射精時(shí)間，幫助男性擺脫早泄的困擾。

較后，食療壯陽(yáng)同樣是一種值得嘗試的方法。桂圓燉甲魚和狗肉燉土豆等藥膳，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，對(duì)于緩解早泄癥狀大有裨益。

綜上所述，面對(duì)早泄問(wèn)題，男性朋友們可以通過(guò)控制房事、推拿陰囊、冷熱水交替浴、增加龜頭摩擦、使用“小雨傘”以及食療壯陽(yáng)等多種方法，逐步擺脫這一困擾，重獲健康的。