男性早泄問(wèn)題往往是較不愿意碰觸的禁區(qū)，但在想法與現(xiàn)實(shí)間往往有著巨大的鴻溝。當(dāng)越是不希望它發(fā)生時(shí)，它卻好像更加頻繁地出現(xiàn)。然而，男科中心的醫(yī)生告訴我們，早泄其實(shí)并非無(wú)法避免。關(guān)鍵在于男性要端正心態(tài)，驅(qū)散緊張情緒，讓變得自然且合理。此外，夫妻間的互相體貼與理解也是至關(guān)重要的，畢竟是雙方共同的需求。那么，如何防范男性的早泄問(wèn)題呢？

這里提供一些治療早泄的常見(jiàn)方法：

動(dòng)動(dòng)停停法：當(dāng)男性出現(xiàn)性沖動(dòng)時(shí)，可以減緩或暫停在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻率。通過(guò)分散注意力、言語(yǔ)交流或其他方式，可以逐漸淡化射精的意識(shí)。然后重新開(kāi)始新一輪的抽動(dòng)，重復(fù)這一過(guò)程直到雙方都滿意為止。多次射精法：對(duì)于年輕的早泄患者，可以通過(guò)增加射精次數(shù)來(lái)延長(zhǎng)時(shí)間。具體做法是：先采用的方式射精，再進(jìn)行正常的。這樣第二次射精的時(shí)間會(huì)明顯延緩，從而達(dá)到延長(zhǎng)的效果。這種方法不適合性機(jī)能低下的男性或呈衰退趨勢(shì)的中老年患者。使用靠譜套：靠譜套可以降低龜頭受到的興奮，從而延緩射精的時(shí)間。如果一個(gè)靠譜套不夠滿意，還可以嘗試增加使用數(shù)量。調(diào)整：時(shí)，采用男上女下的容易導(dǎo)致男性快速射精。這不僅是因?yàn)槟行酝ǔ１容^急躁，還因?yàn)檫@種容易增加脊髓和射精核心神經(jīng)肌肉的興奮性。通過(guò)調(diào)整，可以有效地延緩射精時(shí)間。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：如打太很、氣功等鍛煉身心的體育活動(dòng)，能夠增強(qiáng)男性身體的力量，有助于預(yù)防早泄的發(fā)生。同時(shí)，參與體育活動(dòng)可以促進(jìn)雄性激素的釋放，保持適度規(guī)律的也是預(yù)防早泄的有效方法。

總而言之，預(yù)防早泄需要男性端正心態(tài)、調(diào)整生活方式和加強(qiáng)體育鍛煉。通過(guò)夫妻間的互相理解和支持，共同創(chuàng)造一個(gè)和諧愉快的環(huán)境。