我們不太注意生活中的小顛簸，而且總是為時已晚，才意識到色素沉淀疤痕的形成。雖然色素沉著的疤痕不會對人體造成任何傷害，但它仍然會影響美麗，并可能導(dǎo)致自卑情結(jié)。那么，當(dāng)身上有色素沉著的疤痕該怎么辦?怎樣才能有效淡化疤痕?

如何有效淡化疤痕?

多吃富含維生素A的食物:多吃維生素A含量高的食物，如牛奶、韭菜、胡蘿卜、黃花菜等，可以有效淡化疤痕。因為維生素A可以促進(jìn)上皮細(xì)胞的增殖，在一定程度上可以緩解色素沉著疤痕，同時還可以調(diào)節(jié)皮膚汗腺。

攝入富含多種維生素B2的食物：多吃維生素B2含量不斷豐富的食物，比如通過動物內(nèi)臟、蛋類和綠葉蔬菜等，能保護(hù)自己肌膚不受環(huán)境興奮侵害。因為缺乏維生素B2對人體內(nèi)激素的平衡有調(diào)節(jié)社會作用，所以我們可以得到有效的保護(hù)以及皮膚，防止疤痕沉積提供更多色素。

攝入一些富含多種維生素B6的食物：多吃各種維生素B6含量高的食物，比如對于干酵母、谷麥胚芽、魚類、菠菜和香菇等。

臉上的疤痕如何去除好呢?

臉上的疤痕可以通過涂抹營養(yǎng)來去除，比如涂抹維生素C，我們都知道疤痕區(qū)域的皮膚比周圍的皮膚要黑，維生素C有很好的美白效果。在臉上的疤痕部位涂抹適量的維生素C，可以美白局部皮膚。同時，一些富含維生素c的食物可以起到一定的效果。此外，我們還可以在疤痕處涂抹一些維生素E。維生素E有很好的保濕效果，能保持皮膚濕潤有彈性。因此，涂抹維生素E可以保持我們皮膚的彈性，對緩解疤痕增生有一定的效果。

臉上的疤痕還可以同時通過一些其他方法來去除，比如說激光去除疤痕。通過使用激光治療的方法，能夠發(fā)展達(dá)到一個比較好的，但是對于這種生活方式也是比較適用于臉上疤痕比較大，顏色比較深的人，如果他們臉上的疤痕不是很明顯，是可以不進(jìn)行具有特殊治療的。通過不同時間的推移以及社會皮膚的生長和新陳代謝，疤痕的顏色自然會變淡，而且也會縮小很多。