太原婦科醫(yī)院怎么樣？怎樣預防痛經？相信每個女性對于痛經都并不陌生，痛經是一件很可怕的事情，對于女性來說是一種折磨，會很好地影響女性的正常生活。然而痛經也不是平白無故會發(fā)生的，要想緩解痛經，平常就應該做好預防工作，這樣能夠保證女性能安穩(wěn)的度過經期。

太原婦科醫(yī)院怎么樣？怎樣預防痛經？

1、注意經期衛(wèi)生

經期較重要的就是要注意經期衛(wèi)生，這是因為經期女性會流失不少的血液，身體會變得比較虛弱，這個時候如果不注意衛(wèi)生，就很容易讓細菌趁虛而入，從而引起感染。所以你現在星期一每天更換貼身衣物，而且選擇生理貼身衣物，每隔1~2個小時要換一次衛(wèi)生巾，洗澡的時候要著重清洗之處。

2、學會放松心情

長期處于不好情緒之下，會讓人的內分泌失調，從而加重或者引起痛經。所以建議女性在經期要學會放松心情，如果有不好的心理狀態(tài)就要及時進行排解，這樣能夠從一定程度上減輕痛經的疼痛。

3、注意保暖

女性的子宮位于腹部，對于一些宮寒所導致的痛經女性來說，經期一定要做好暖腹工作。當女性痛經的時候，可以用熱水袋敷在肚子上，等肚子慢慢變熱了，疼痛就會減輕不少。同時，在經期也可以多喝熱水，這樣能夠促進身體的血液循環(huán)，從而幫助身體更好的排除經血，痛經狀況也會有所緩解。

4、適當活動

部分女性痛經的時候，總是會趴著或躺著，但是這樣子的做法反而不利于氣血循環(huán)，會加重痛經的癥狀。想要避免這種情況，建議女性在經期可以適當活動一下身體，以促進血液循環(huán)，能夠幫助經血排出，也有利于緩解痛經。

太原婦科醫(yī)院怎么樣？怎樣預防痛經？以上幾個方法有利于幫助女性預防痛經，建議女性朋友們要多多注意。另外，女性日常的生活習慣與經期的痛經與否有著很大的聯系。建議女性朋友們在日常也要做好保健身體的工作，要養(yǎng)成一些良好的生活習慣，這樣才能防止經期出現一些不好癥狀。