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急性胃炎是一種由各種外在和內(nèi)在因素引起的急性廣泛性或局限性的胃黏膜急性炎癥。在內(nèi)鏡檢查中，我們可以清晰地看見胃粘膜充血、水腫、糜爛和出血的一系列病變。

通俗地來說，急性胃炎就是一直保護(hù)胃的這件外套——“粘膜”，短期內(nèi)受到了不同程度的損傷。

一、認(rèn)識急性胃炎

急性胃炎是指各種原因引起的胃黏膜急性炎癥。其主要癥狀包括惡心、嘔吐、上腹部不適或疼痛等。嚴(yán)重的情況下，可能會出現(xiàn)出血、穿孔、幽門梗阻、癌變等，這時可能會有嘔血、黑便、血便等癥狀。

二、急性胃炎的常見原因

1、飲食不當(dāng)：暴飲暴食、過度饑餓、飲食不潔等都可能引發(fā)急性胃炎。

2、藥物因素：某些藥物如阿司匹林、利血平、保泰松等可能破壞胃黏膜屏障，導(dǎo)致胃黏膜炎癥。

3、應(yīng)激因素：身體在應(yīng)對創(chuàng)傷、燒傷、大手術(shù)等應(yīng)激狀態(tài)時，可能會出現(xiàn)急性胃炎。

4、幽門螺桿菌感染：這種病菌是引起胃炎和胃潰瘍的主要元兇。

三、如何有效防治急性胃炎？

1、調(diào)整飲食：避免暴飲暴食，保持飲食規(guī)律。避免食用辛辣、油膩、生冷、過熱、過冷的食物。多吃易消化的食物，減輕胃部負(fù)擔(dān)。

2、避免濫用藥物：如有服用對胃黏膜有損傷的藥物，請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并注意觀察不好反應(yīng)。

3、增強(qiáng)免疫力：保持良好的作息和鍛煉習(xí)慣，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。

4、戒煙限酒：煙和酒都會增加急性胃炎的危險，戒煙限酒有助于降低發(fā)病概率。

5、及時就醫(yī)：如出現(xiàn)上述癥狀，請及時就醫(yī)，以免延誤病情。

四、小貼士：預(yù)防急性胃炎的生活習(xí)慣

1、堅持三餐規(guī)律：胃是有記憶的，只有規(guī)律的飲食才能讓胃正常工作。早餐要吃好，晚餐要適量，避免睡前吃大量食物。

2、細(xì)嚼慢咽：將食物咀嚼得更細(xì)，有助于減輕胃的消化負(fù)擔(dān)。

3、保持良好作息：充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹⒂兄谡{(diào)整身體狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力。

4、調(diào)整情緒：保持良好的心態(tài)，盡量避免過度緊張和焦慮。

5、注意個人衛(wèi)生：飯前便后要洗手，盡量避免食用不潔食物。

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