便秘是很常見(jiàn)的癥狀，大家或多或少都經(jīng)歷過(guò)，但是重視的人并不多，多數(shù)人認(rèn)為便秘并不會(huì)對(duì)身體造成大的傷害，這其實(shí)是錯(cuò)誤的想法，長(zhǎng)期的便秘是會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害的，所以就需要到正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行治療

便秘的原因？

01壓力過(guò)大或者睡眠不足

日常生活、學(xué)習(xí)或者工作帶來(lái)的壓力過(guò)大的話，腸道神經(jīng)系統(tǒng)受到了擠壓，這樣就會(huì)影響到排便，睡眠不足也會(huì)這樣。

02中斷運(yùn)動(dòng)

如果說(shuō)平時(shí)勤于鍛煉的人中止了自己的日常鍛煉的話，也會(huì)引發(fā)便秘，這是由于運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)于體內(nèi)的消化系統(tǒng)有直接的影響。

03飲水不足水是生命的源泉。我們每天攝入的水分會(huì)作用在纖維上，因?yàn)槔w維會(huì)大量吸水。所以，即使是吃了大量纖維食物，但是喝的水不夠，也會(huì)影響纖維起作用，從而導(dǎo)致便秘。

04 慢性疾病如果便秘是很長(zhǎng)一段時(shí)間而且還伴有疼痛感，就要考慮是腸胃病的問(wèn)題了，比如腸易激綜合癥之類(lèi)的消化系統(tǒng)功能紊亂。

便秘的危害？

1、宿便無(wú)法排出，長(zhǎng)期堆積在腸道，持續(xù)產(chǎn)生各種氣體，腸道內(nèi)環(huán)境惡化，引起腸道毒腫，肛腸功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，疾病的新陳代謝，食欲和睡眠不佳，精神緊張。

2、糞便毒腫進(jìn)入血液，導(dǎo)致老年人高血壓發(fā)病，心臟病，半身不遂，老年癡呆癥，增加老年人的心血管和腦血管疾病。高血壓，冠心病，便秘是非常危險(xiǎn)的，這些患者往往是在排便時(shí)突發(fā)腦血管意外，冠心病加重，甚至死亡。

3、宿便擠壓腸壁，腸粘膜損傷，腸蠕動(dòng)緩慢，導(dǎo)致習(xí)慣性便秘、頑固性便秘，糞便異味的產(chǎn)生導(dǎo)致口臭和放屁;宿便產(chǎn)生22種毒腫被腸道反復(fù)吸收，血液循環(huán)到人體的各個(gè)部位，導(dǎo)致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴(kuò)張、皺紋、痤瘡、黃褐斑、肥胖、疲勞、易怒。

4、便秘導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)讓我們的面部出現(xiàn)痤瘡，很多的年輕人應(yīng)該深有此感，嚴(yán)重者甚至?xí)舛甲兊帽┰?，也可引起發(fā)燒，咳嗽。這對(duì)這些疾病，通過(guò)宣泄，可能會(huì)有意想不到的結(jié)果。

5、便秘影響婦女，可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，子宮錯(cuò)位。這是因?yàn)榧S便在直腸充盈，利用向前推，和子宮體向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)子宮后屈的子宮，闊韌帶內(nèi)的壓力不回流。因此，利用碧也發(fā)生充血，和喪失彈性，從而，使子宮長(zhǎng)久保持在落后的位置，骶疼痛，腰痛，月經(jīng)紊亂，月經(jīng)直腸擴(kuò)張。