蕁麻疹，俗稱 “風(fēng)疹塊”，是一種常見的皮膚疾病，發(fā)作時皮膚會出現(xiàn)大小不等的風(fēng)團，伴有劇烈瘙癢，給患者帶來很大的痛苦。那么，如何讓蕁麻疹快速消退呢?

及時遠離過敏原

很多蕁麻疹是由過敏引起的，如食物(海鮮、牛奶等)、藥物、花粉、塵螨等。一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)蕁麻疹癥狀，要盡快回憶可能接觸的過敏原并遠離。比如，若懷疑是吃了某種食物導(dǎo)致的，應(yīng)立即停止食用;如果是在接觸了特定環(huán)境后發(fā)病，要迅速離開該環(huán)境。這能從源頭上減少過敏反應(yīng)的持續(xù)興奮，有助于蕁麻疹快速消退。

合理使用藥物

抗組胺藥物是治療蕁麻疹的常用藥物。它可以控制組胺的釋放，減輕過敏反應(yīng)，從而緩解瘙癢和風(fēng)團癥狀。一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗組胺藥，能較快地控制病情。對于癥狀較為嚴重的患者，可能還需要使用糖皮質(zhì)激素類藥物，但這類藥物有一定的副作用，需要嚴格遵循醫(yī)囑使用。此外，外用爐甘石洗劑也能起到止癢的作用，可在一定程度上緩解不適。

做好皮膚護理

保持皮膚清潔干燥，避免搔抓。搔抓會使皮膚破損，容易引發(fā)感染，還可能導(dǎo)致風(fēng)團增多、瘙癢加劇。可以用冷水輕輕濕敷患處，這能收縮血管，減輕局部充血和水腫，緩解瘙癢感。同時，要選擇寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，減少對皮膚的摩擦。

調(diào)整生活習(xí)慣

在蕁麻疹發(fā)作期間，要保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。良好的睡眠有助于提高身體的免疫力，促進身體的恢復(fù)。飲食上，要避免食用辛辣、油膩、興奮性食物以及海鮮等容易引起過敏的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食清淡。

總之，想要讓蕁麻疹快速消退，需要綜合采取多種措施。如果蕁麻疹癥狀持續(xù)不緩解或頻繁發(fā)作，應(yīng)及時就醫(yī)，查明病因，進行針對性的治療。