南昌男性性功能?？?/h2>

更新時(shí)間：2022-07-16 14:35:38 來(lái)源：南昌市第十二醫(yī)院

　　男性的勃起功能是否正常對(duì)男性的性功能起著至關(guān)重要的作用，但有些男性由于一些不恰當(dāng)?shù)男袨?，在不知不覺中損害了勃起功能，導(dǎo)致性功能受到嚴(yán)重?fù)p害，因此有必要掌握這些行為并及時(shí)糾正和避免。

哪些行為會(huì)損害男性的勃起功能？

1、長(zhǎng)期睡眠不足

如今，睡眠不足已成為年輕人的普遍問題。有的人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，有的人是因?yàn)橥嬗螒蚧蚩措娨暪?jié)目。然而，他們并不知道自己長(zhǎng)期處于睡眠不足的狀態(tài)，尤其是那些每晚睡眠不足5小時(shí)的人。白天很可能會(huì)出現(xiàn)15%的睪酮下降，長(zhǎng)此以往，可能會(huì)導(dǎo)致勃起功能逐漸喪失，所以要養(yǎng)成早睡早睡的習(xí)慣。早起。

2、長(zhǎng)時(shí)間騎行

現(xiàn)在人們的思想意識(shí)提高了很多，所以很多人會(huì)選擇一定的鍛煉方式來(lái)鍛煉身體。其中，騎自行車是男性比較喜歡的一種運(yùn)動(dòng)，但長(zhǎng)時(shí)間騎自行車會(huì)對(duì)男性的性功能造成不好影響。影響，因?yàn)轵T車的時(shí)候所有的重量和壓力都會(huì)集中在會(huì)，之后會(huì)因?yàn)檠鞑粫扯绊懖鸸δ堋?br />
3、長(zhǎng)期服用消炎藥

雖然生病時(shí)吃藥在所難免，但也不應(yīng)該濫用，因?yàn)閹缀趺糠N藥物都有副作用，比如長(zhǎng)期服用消炎藥，尤其是布洛芬等非甾體類消炎藥，可以降低睪酮。酮體的分泌會(huì)降低，長(zhǎng)此以往會(huì)影響男性的勃起功能。

4、不注意口腔衛(wèi)生

許多男性不像女性那樣注重口腔衛(wèi)生。有些男人不喜歡刷牙和使用牙線。有些男人甚至超級(jí)害怕牙醫(yī)。他們不知道牙周病也會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。因此，應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。建議定期進(jìn)行口腔檢查，以幫助維持正常的性功能。

5、不喜歡運(yùn)動(dòng)

只有血液循環(huán)良好，男性才能有正常的勃起功能，而運(yùn)動(dòng)可以使血液循環(huán)更加順暢。研究發(fā)現(xiàn)，每周進(jìn)行4次運(yùn)動(dòng)，每次至少40分鐘，持續(xù)半年，可以有效改善勃起功能。

南昌市第十二男科醫(yī)院溫馨提示：要想保持正常的勃起功能，就需要特別注意各個(gè)方面。首先，一定要早睡早起。您需要每天至少睡6到7個(gè)小時(shí)。此外，您需要避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車。使用藥物時(shí)要小心。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。此外，要養(yǎng)成堅(jiān)持刷牙和使用牙線的習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉身體。

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