白癜風(fēng)，這一常見的后天性色素脫失性皮膚黏膜疾病，時常在我們的生活中悄然出現(xiàn)。面對它，我們需格外小心，避免陽光的暴曬和意外的外傷。為了更好的防治，我們需要規(guī)律作息，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理選用藥物。只有這樣，我們才能在這場與白癜風(fēng)的斗爭中，取得較后的勝利。

一、飲食方面

1.富含維生素C的食物：如檸檬、獼猴桃、橙子等水果，此類食物中含有的維生素C較多，如果大量攝入可能會導(dǎo)致黑色素細胞合成受阻，從而加重病情。

2.辛辣興奮性的食物：如辣椒、大蒜、芥末等，這些食物容易引起過敏反應(yīng)或炎癥反應(yīng)，從而會加重患者的不適癥狀。

3.海鮮類發(fā)物：如魚肉、蝦肉、螃蟹等，因為其中含有組織胺成分，食用之后可能會影響機體免疫功能，不利于白斑恢復(fù)。

4.其他情況：比如燒烤、腌制類食品也要盡量少吃，以免影響身體狀態(tài)，不利于疾病的恢復(fù)。

二、生活方面

1.調(diào)整心態(tài)：由于白癜風(fēng)屬于一種比較頑固的皮膚病，所以患者一定要保持主動的心態(tài)，不要有太大情緒波動，否則也有可能會導(dǎo)致病情加重。

2.勞逸結(jié)合：平時可以適當增加運動量，但是要避免過度勞累，應(yīng)保證充足的睡眠和休息，有助于增強體質(zhì)，提高抗病能力。

3.保護皮膚：患者平時洗澡時水溫不宜過高，也不宜過低，一般建議用淋浴沖洗，不可對患處進行搓洗或者大力搔抓，以防止出現(xiàn)繼發(fā)感染的情況。

4.減少接觸化學(xué)物品：患者從事特殊職業(yè)者，需要做好防護措施，如戴手套、穿隔離衣等，避免直接接觸酸、堿、酚以及汽車尾氣等物質(zhì)，以防誘發(fā)或加重病情。

三、用藥方面

1.外涂藥膏：對于進展期的白癜風(fēng)患者來說，可遵醫(yī)囑局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮質(zhì)激素軟膏，能夠起到一定的效果。

2.口服藥物：還可遵醫(yī)囑服用驅(qū)白巴布期片、消白片等藥物來調(diào)理，也可選擇中藥方劑進行治療，常用補骨脂酊配合大棗、甘草等中藥材。若處于進展期且無明顯自覺癥狀者，可遵醫(yī)囑口服潑尼松等糖皮質(zhì)激素藥物控制病情發(fā)展。

當然，防曬也是白癜風(fēng)患者不可忽視的護理工作。為了保護皮膚，您在外出前應(yīng)該做好充分的防曬準備，例如攜帶遮陽傘、涂抹防曬霜等。如果情況較為嚴重，您還可以考慮通過自體表皮移植術(shù)、光療等專業(yè)治療手段來改善癥狀。