如何預(yù)防早泄的出現(xiàn)?男性疾病的高發(fā)，尤其是陽痿早泄的問題，早泄的發(fā)病率日益增加。然而，大多數(shù)男性對早泄缺乏正確的認(rèn)識，并一直受到早泄的困擾。為了防止更多男性受到早泄困擾，今天我們將分享一些延長時間防止中早泄的方法。

　　時間短想延長怎么辦：1.要從根本上預(yù)防早泄的發(fā)生，平時要主動治療各種可能引起早泄的疾病。

　　2.在中，可以通過思考與性無關(guān)的事情來分散注意力，轉(zhuǎn)移興奮，推遲射精。

　　3.配偶雙方應(yīng)適當(dāng)掌握相關(guān)的性知識和。

　　4.淋浴時可以用冷溫水反復(fù)興奮睪丸，可以鍛煉男性性功能。

　　如何預(yù)防早泄發(fā)生呢?

　　1.加強(qiáng)夫妻在情感和思想上的溝通，消除誤解，配合治療。

　　2.情感是非常重要的，它是影響質(zhì)量的主要原因。在性活動之前，重要的是要注意配偶雙方的情緒，不要責(zé)怪對方，并主動配合。

　　3.避免，控制，多注意體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，有助于預(yù)防早泄。

　　4.注意日常生活習(xí)慣，少抽煙、少喝酒，少吃辛辣興奮性食物。

　　5.治療性護(hù)理可能引起早泄的各種疾病，避免早泄。

　　6.處理好身邊的人際關(guān)系和家庭關(guān)系，減輕生活和心理壓力。

　　有些人，由于一開始射精過快，雙方都無法達(dá)到興奮，第二次射精的時間相對較長，所以他們只是簡單地將前一次射精作為一種形式，只在這一次中尋求性滿足。但這種方法只能作為臨時措施，不應(yīng)作為常規(guī)預(yù)防方法。如果一個人在入睡前的中容易射精，并且在后半夜醒來后射精時間延長，那么可以改變時間。

　　為了延緩射精，可以改變身體姿勢和鍛煉方法。情侶們應(yīng)該根據(jù)自己合適的身體姿勢，選擇女性更容易受到興奮、男性不太容易受到興奮的姿勢。