白癜風的關(guān)鍵就是黑色素無法合成，所以激光手術(shù)的目的也是為了黑色素。那么平時有哪些輔助方法來獲取更多黑色素呢?

1、修復(fù)黑色素

白癜風患者要想增加黑色素,首先步要做的就是及時修復(fù)受損的黑素細胞。

2、飲食

白癜風患者平時可以多食用黑色食物來補充黑色素,同時多吃一些富含微量元素的食物來促進黑色素的生成。

常見的黑色食品有黑米、黑枸杞、黑芝麻、黑 木耳、海帶、烏雞等食品。

3、做好防曬

陽光照射強烈,要注意避免強光暴曬。長時間暴曬有可能引發(fā)皮膚炎癥。

尤其是頭部、面部、頸部等直接暴露在陽光下的皮膚易發(fā)生黑素細胞受損,進而失去產(chǎn)生黑素的能力,所以夏季外出尤其要做好防曬工作。

4、睡眠

良好的睡眠,可以讓人體內(nèi)的各項器官機能都能得到很好的休息,從而發(fā)揮的作用。

像免疫功能、內(nèi)分泌功能、新陳代謝功能,這些功能的好壞直接影響黑素細胞的生長。

白癜風患者們一定要保證充足的睡眠,改善機體,改善黑素細胞生長環(huán)境,讓黑色素加快生長。

5、運動

免疫功能異常也是白癜風的病因之一。免疫力低下,身體就猶如失去了防護罩,從而阻礙了黑色素的生長。

適當?shù)倪\動,能促進血液循環(huán),加速新陳代謝, 增強身體抵抗力,提高自身免疫力,有助于消解壓力、緩和情緒,為白斑恢復(fù)提供有利幫助。

治療白癜風是場持久戰(zhàn)，需要醫(yī)生和患者的共同努力，堅持治療才能看到效果。